心梗，也就是我们常说的心肌梗死，就是指心肌发生了梗死，因为不能够及时地给心肌充足的血供，由此导致了心肌暂时缺血，如果时间久了以后，还有可能会导致心肌坏死。以前，我们常说上了年纪的人才会得心梗，但现在由于工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因，中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多，所以，对于心梗，我们一定要引起重视。
为何心梗越来越多？医生：4信号一出现，立刻警惕心梗，或能救命
1、呼吸困难
在心梗发病过程中，会出现呼吸困难的感觉，这是患病过程中常见的表现。因为在心梗发作时心脏部位的血液，氧气无法及时提供，出现持续性缺血、缺氧的症状。心脏受到影响之后容易出现呼吸困难的感觉，可能还会伴随明显的烦躁不安，出汗等情况。如果这些现象都比较明显，有可能是心梗来临信号，需要马上治疗。
2、心律不齐
所谓“心律”，就是指心脏在跳动的时候，是不是有一定节律性，如果没有的话，那么就属于心脏没有节律。正常情况下，心脏的每一次搏动，期间的间隔时间，都是相等的，如果心脏的搏动次数，一会儿快、一会儿慢，那么也应该引起注意了，这属于明显的“心律”不齐，很有可能就是心脏的心肌缺血，进而导致了这样的状态。
3、心前区疼痛
心梗一旦来临，患者局部疼痛感会比较明显，特别是心脏部位压榨性疼痛的情况可能会出现并影响患者健康。患者容易感觉到心前区压榨性疼痛，甚至伴随着胸骨后疼痛等情况，通过休息的方式也无法缓解。部分人服用了药物，同样无法缓解这种疼痛感。因此，有这些表现的人需要警惕心梗病，马上治疗。
4、睡觉时手脚冰凉
手部和脚部是人体最两端的位置，这两处的血液循环相对就会比较慢。在晚上的睡觉过程当中，我们的身体会逐渐的产生热量，手脚应该都非常的暖和。但是如果你此时还感觉到手脚冰凉，这可能是你的血管已经出现了血栓或者是心脏产生了异常。此时一定要重视，不要拖延病情，诱发心梗、脑梗塞等疾病。
5个坏习惯，会诱发心梗，要尽快戒掉！
1、 经常熬夜
2、 抽烟喝酒
3、 不爱运动
4、 过度劳累
5、 情绪容易激动
养护心脏，预防心梗，做好三件事
1、戒烟限酒
众所周知，长期抽烟喝酒对身体不好，但却没有多少人能够下定决心戒烟戒酒，研究发现，20%的心脏疾病死亡都与抽烟有关，抽烟会减少运送到心脏的氧气，还会使血压、心率升高，对血管的伤害非常大。长期抽烟酗酒不仅会使血管中堆积大量的毒素，还会增加患心梗的风险。所以为了身体的健康，尽量戒烟限酒。
2、适当补硒
硒元素是人体必须的微量元素，研究表明：硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。适当补硒，可以有效预防脑梗、心梗、冠心病等疾病。而但我国70%的人都属于缺硒人群，日常补硒，不妨饮用来自陕西紫阳富硒生态谷的紫阳毛尖，硒含量比较丰富，而且是天然硒好吸收。而且，紫阳毛尖中的茶多酚、维生素、儿茶酚胺对于高血压、高血脂患者有很好的调节作用，可以从根源上降低心梗的发病。
3、合理的休息时间
晚上的休息时间，是帮助我们身体进行排毒、解毒、自我修复的时间，如果长期的熬夜，会使身体无法得到一个缓解，体内的垃圾废物就会大量堆积，无法清除，对血管的伤害非常大，从而会引起心梗的现象发生，所以平时一定要注意有一个合理的休息时间，保持身体的正常运作，这样才能降低心梗的发病。
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