不知何時起，暖宮帶、暖宮貼似乎成了痛經和手腳冰涼女性的必備品，被稱為“大姨媽神器”。上網查一下，有的月銷量甚至可以達到幾萬、十幾萬，這究竟是一個怎樣神奇的存在呢？
今天就和大家聊聊<strong>暖宮產品這個話題。
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人為什麼會產生疼痛？
“通則不痛，痛則不通”。
中醫經典《黃帝內經·素問·舉痛論》認為：人經脈中的氣血，是流遍全身、循環不息的，一旦寒氣侵入經脈，就像流動的河流被冰封一樣，氣血就會凝滯不通，產生瘀堵，導致疼痛。
《黃帝內經·靈樞》曰：“經脈者，所以能決死生、處百病、調虛實，不可不通。”由此可見經脈通暢的重要性。
氣血、經絡不通是很多疾病的根源，中醫對疼痛性疾病進行治療與康復的基本原則，就是溫通經絡，使氣血運行通暢。
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暖宮帶、暖宮貼對於緩解痛經有效嗎？
現代人很多錯誤的飲食和生活習慣，如吹空調、喝冷飲、露肩露臍加短裙，受寒的情況非常普遍，很多女性都是虛寒又或者是我們說的“宮寒”體質。
而受寒引起的瘀堵與不通也是最常見的，對於這類的痛症，用熱敷的方法可以幫助驅寒散瘀、溫經通絡，使氣血更好地運行，從而緩解疼痛，這正是中醫所說的“寒者熱之、結者散之”。
暖宮帶、暖宮貼的原理便是基於“寒者熱之、結者散之”這一理論，通過熱敷下腹部來驅散盆腔的寒凝與瘀堵，從而緩解痛經，使經血順暢。
暖宮帶、暖宮貼對於緩解寒性痛症，因寒致瘀的痛症確是有效的。但是引起痛經的因素非常多，其他類型的痛經，熱敷的緩解作用就因人而異了。
暖宮產品
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使用暖宮帶、暖宮貼有沒有什麼副作用呢？
暖宮帶加熱後會產生熱輻射、遠紅外輻射、微量的電磁波輻射，一般來說對人體是沒有副作用的，不必過於擔心。但是，孕婦和體內有腫瘤的人群禁止使用。
雖說暖宮帶、暖宮貼沒有副作用，但不建議長期使用。
使用暖宮產品的注意事項：
• 暖宮帶、暖宮貼長時間發熱，對部分皮膚比較敏感的女性朋友，容易造成低溫燙傷。
• 使用時，如果局部皮膚出汗多、材料不透氣，容易導致溼疹、瘙癢。
• 有漏電、自燃等安全問題。
• 質量參差不齊，藥材的用量、優劣以及藥效都沒有辦法保證。
• 產品宣傳的其他功效，比如美容、減肥等等，我認為有些誇大其詞，大家應該有正確的認識。
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暖宮、緩解痛經，我們有更好的方法
1、艾灸
古人稱太陽為“天之陽”，艾草為“地之陽”，艾草本身為純陽之草，加上艾灸燃燒產生的熱量，可以很好的溫陽散寒、活血化瘀、溫經通絡，對於痛經等各種痛症效果非常好。日常用於暖宮的穴位：中脘、下脘、氣海、關元，雙側帶脈、足三里、三陰交。
2、自制中藥熱敷包
四子散是中醫一個經典的驅寒散結方，由紫蘇子、白芥子、萊菔子、吳茱萸組成，溫經散寒、通絡止痛的效果非常好。除了上面四種藥材，還可以加入花椒和粗鹽。
我建議大家可以自己動手去縫製四子散熱敷包，不僅能夠更好的控制藥材質量，也可以借這個機會放鬆身心、陶冶心性。
粗鹽四子散熱敷包
材料：
紫蘇子60克，白芥子60克，萊菔子60克，吳茱萸50克，花椒60克，粗鹽500克。
做法：藥物混合後裝入縫製好的布包內。
做法：
1.使用之前在熱敷包表面噴灑一點點水，防止熱敷包長期加熱藥材變焦；
2.熱敷包放入微波爐中，中高火加熱2-3分鐘（根據自家微波爐自己調控），熱敷10-15分鐘，注意控制溫度防燙傷。
3.熱敷包可以反覆使用，直至包中藥材味道變淡。
4.除了日常或者痛經時熱敷下腹部，熱敷包也可以用來敷肚子、腰、頸椎、膝蓋等等容易受寒、疼痛的位置。
如果我們痛經的時候，多喝熱水、紅糖水或者熱敷下腹部都能使我們的疼痛得到緩解，那就要考慮我們的身體是不是有寒，或者有瘀了。
當然了，我們不能過分的依賴這些能幫我們緩解疼痛的產品，要意識到自己“寒”或者“瘀”的問題，重視調理，從根本上解決“大姨媽”的煩惱！
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