追光的旅人
我属于睡眠质量比较好的那种，很少失眠，如果失眠了肯定就是有什么烦心事了，那我就会听会音乐🎶如果听音乐还是睡不着，我就索性起来做会娃娃，那样可以让我忘记所有烦恼，做到累了自然就能睡着💤了！
伊伊手作
我是一个特别容易想多的人，每天晚上基本上都会失眠。睡觉一直是困扰我很久的问题。后来我想到，我每天晚上就做一些基本的运动，比如仰卧起坐之类的，这样，我就会很累，累到床上动也不想动，慢慢的也就睡着了，这个方法，不仅能保持自己的身材还能让自己更快的睡觉，也是挺不错的。欢迎大家给我分享一些睡觉的方法。😂
孤独的蓝色鲸
以前的我睡眠不好，很难入睡，有一点声响就睡不着，睡不着就会回忆过往的事。前几年用上了耳塞，没想到效果很好，入睡快，睡得沉，刚开始不懂，买的耳塞很便宜（一元一对），后买的专业一些的，也不是很贵，十几元一对，解决了睡眠问题。我知道我这样说会有人认为我给耳塞做广告，随你怎么想，失眠的可以试试，戴耳塞睡觉刚戴的第一第二次会有些不适，第三次就爱上了。我现在是离不开它了，睡午觉都戴，坐飞机我听不了飞机发动机的声响，我也要戴。
猫灿
我是一名骑游爱好者，很少失眠。
通常外出骑行时，由于一天体能消耗比较大，所以倒床就睡，一觉睡到大天亮，睡眠质量特好。
疫情期间，为了不给政府添乱，已宅在家里一个月多，把每天的生活安排的井井有条，非常充实忙碌，睡眠质量也可以保证深睡眠。
就是在上周，我成功地注册了头条号账号后，兴奋的让我失眠，那天晚上即激动又担心。激动的是我终于加入了自媒体创作行列了，担心的是我这个近60岁的人能不能干好？
我躺在床上苦思冥想了一个晚上，久久不能入眠。最终想明白了，只要勇敢地迈出第一步，一切皆有可能！只要努力学习、努力去做，暂时不要考虑如何？充分去享受这一过程，心态调整好了，自然就入眠了。
破风骑游
以前失眠的时候想些小时候的事，也想些今后如何挣钱养家，如何增加家庭收入。现在不同了，自从疫情发展到今天，还是没有稳定下来，失眠时就会想起自己的房贷要还，信用卡还款，孩子要上学，工厂又不能复工，经济来源从哪里来，心里有了压力，也不知道疫情等到什么时候结束，心里非常的迷茫和无助。总盼望着疫情早些结束，还我正常生活。
勇哥数控技术
我已经连续失眠半年了，不管睡的多晚每次凌晨两点左右就睡不着了，可能是压力大的原因，刚开始确认想着如何快速入眠，可是越想越睡不着，现在索性是睡不着就看看手机，看看新闻 看看朋友圈 有时候看着看着就睡了。所以个人经验 失眠了别想着如何快速入眠，放轻松 平常心 有助于睡眠 最后希望各位都有个良好的睡眠 一个健康的身体
la sulitude
失眠的时候，我在想怎么解决这个问题？让我尽快入眠。失眠有很多种原因引起，有生活压力，夫妻之间关系不和，身体阴阳失调，虚火旺盛。如果长期失眠会身体免疫力下降，视力模糊，头痛，偏头疼，头晕发胀，记忆力减退。所有的症状其实就是大脑细胞缺氧。
秀姐聊养生
想想过往的过失，改变今后的不足，努力赚钱，给父母，给孩子一个好的未来。望未来请的起保姆，照顾父母，辛苦了一辈子了，也想想子女的福！海滩红色系（全家福）
高姿美态—Linda
失眠的时候挺痛苦的[笑哭][笑哭]越想赶紧睡着，越是睡不着然后就是各种翻身还胡思乱想，昨天晚上失眠感觉自己胸闷就越想越害怕，后来不知不觉睡着了
朵朵祥云333
失眠的时候可能脑海中会想自己的武侠梦，每个人都有自己的武侠梦，行侠仗义，行走江湖。自己就好像是大侠，就像古龙小说，金庸小说中的人物，又打抱不平，又大快人心。想着想着带着美好的情景就入睡了！
失眠的时候也可能看手机今日头条，看看新闻，看着看着眼镜发困，自然也就想睡了。
