Cats猫
用你的毅力，找到自我。
抑郁症很可怕，没经历过的人是体会不到其中的痛苦，光是活着就已经竭尽全力了，更严重的，抑郁的痛苦会让你到达你身心的极限，即使这样，你还是留有力气来对抗它，可不能让它光折磨你，得跟它讨点回馈。受着它的折磨，一边寻找抑郁的根源，造成你抑郁的原因，不用怕去面对也许你不想面对的，找到自我。不是说，抑郁从另一方面来讲其实是让你有一个新的开始，是你成长的转折点。
既然是青少年，就该有青少年的气性，你的未来还有很长，每个人都是独一无二的，英雄得拥有一技之长，他才有成为英雄的可能，有着自己的追求，并不断成长。自我，你得自己寻找，旁人帮不得你。青少年是学习的年龄，是不会被抑郁击垮的，是不服输的热血的年龄，加油吧。
暖心石
抑郁症其实不是病，就是你想多了，心病还需心药医，青少年时期患过抑郁症，并不等于你不一辈子就是抑郁症。 从现在开始改变，你一定会脱胎换骨成为一个有自信，有激情的人，只要你自己下定决心想改变，一定可以改变。 怎样做呢？
一、提高自己的能量状态
管理好自己的思想、语言、行动，一切都是按正能量的方式去做。什么是正能量呢？正能量就是勇气、肯定、信任、淡定、主动乐观、宽容、接纳、仁爱、无私等等。 
二、改变思维模式。
抑郁症的人总是很消极，遇到问题总向坏的方向想，而且越想越痛苦，总是把那个坏的结果无限的放大，反复不停的想，芝麻绿豆的小事就寝食难安坐立不安。一定要改变思维模式，遇到问题向好的方向想。
三、用心发现生活中的美好。
随时随地用心观察，发现生活中点点滴滴的美好。用心培养自己的生活情趣。
四、学会感恩。
感恩先从感恩父母开始，感恩家人，感恩朋友，感恩同事感恩生活中的一切。
五、规律生活加强锻炼。
抑郁症的人一般都比较懒散，不爱活动要想改变，必须先从规律生活加强锻炼开始，抑郁症的人能量比较低，一定要早起，在太阳升发的时候早起锻炼，增加我们的能量状态。让我们的身心同时改变。
按照以上的几条去做，你一定会收获一个健康快乐的人生，当然这个过程不会一帆风顺的，我们一定要坚持不要放弃，只要坚持就一定会有改变，我们在改变的过程中，就会越做自己越有信心就会越做越好。
过去是记忆的留影，未来是虚构的幻影，只有抓住现在，现在就努力去改变，你一定会收获一个美好灿烂的人生。
春天雨露1963
患上抑郁症有性格的原因，家庭的原因，也有外在的原因，是综合因素的结果。当然，内因更重要，这也就是一部分人更容易患抑郁的原因。性格有遗传因素，家庭也无法选择，当青少年的你不幸患上抑郁，就只能坚强面对，相信抑郁终会被治愈，相信明天会更好。你已经历过痛苦绝望，你应该不惧怕任何困难了吧，你要勇敢，相信战胜了困难，就会迎来光明。好好生活，积极治疗，努力学习。你是独立的人，你是世间与众不同的个体，你会用自己的思维战胜你无法改变的出生带给你的影响。你要相信你的力量，你要有勇气，你要看到这世界的美好。青少年是朝阳，相信你会创造属于你的奇迹。
路边人6666
其实这是好事。青少年就过抑郁症 只要治好了 对他来说就是一个特别的馈赠。接下来的人生会更好的面对生活 更容易为他人着想。更懂得做任何事情多一个最坏的的打算，做好多一份准备。也会懂得如何给自己多留一条退路。只有真正得过病并且痊愈的人 才知道我说的是什么意思。感恩吧 感恩一切
精神食堂青蛙
抑郁症就是运气衰，倒霉运，等运气走好了就行了，禁掉不良的习惯，补好营养，多活动，劳动，活气血，曾加阳气，自然就好了，抑郁症就是阳气太弱阴气太重，缺少阳刚之气！恐人。惧人！抑郁！招小人！招邪！那些阴灵在影响着阳气弱的人
反辱为荣
自强不息就会好了
安3146395166
痛苦的过一生
西蒙分享
特别痛苦！愿活着的人一定开心快乐！否则伤害的是自己
岩286782506
中医；睡眠；佛经道德经；体育运动；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；服用肠胃益生菌，调理肠胃菌群；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读侦探小说）
sun829
该怎么过就怎么过。不去纠结，活在当下。
