民老四

小时候没有啥零食可吃的，就吃红薯，我爸经常说一斤红薯三斤屎[我想静静]

蜜一米莉

吃红薯通大便，怎么说呢，我是真实体验过的。初中我是走读生，住在家里，有段时间攒了很多零钱，就老和同学去小卖部买零食吃，什么辣条、干脆面、五毛钱一包的北京方便面都吃，塞得肚子满满的，晚上回家就不想吃饭了。

这种状态持续了两周，我就哭了。太难受了，大便拉不出来，东西都压在肚子里，鼓鼓的，我弟还笑我，说我像怀了孩子一样。

有天晚上放学回家，我奶奶就煮了一大盆的红薯，一个劲儿喊我吃，说吃下去就好了，吃下去就能拉出来了，就舒服了。

结果......更严重，而且还胀气，感觉肚子里有气体在乱窜，我都怀疑自己练了什么内功了。

第二天超难受，肚子疼，起不来，直接请假了。

幸好当时我妈从外地打工回来了，直接带我去县里一个老中医那看，医生摸摸我肚子，又喊我伸舌头给他看，说我除了便秘，还积食......后面给我妈拿了瓶油，就说完事了。

那个油还是前段时间回家问我妈才知道，是初榨火麻油，广西巴马那边的，以前经常拿来治便秘的，对老年便秘也有用，直接加汤里喝上三四天大便就能慢慢正常了。

原理是什么我也不懂，只知道是植物油，能帮通便。

便秘吃红薯我是不敢了，那滋味，谁经历过谁知道。

外婆家的橘子红了

吃红薯通大便，这是老年人常用的伎俩。红薯含有丰富的膳食纤维，吃进去后，迅速吸收肠道水份，并膨胀起来，使大便变软，促使肠道蠕动，起到通便的作用。

很多老年人都便秘的现象，长期便秘很容易引发心脑血管疾病。在蹲大便时，因太用力，腹腔压力增大，易诱发心梗、脑梗等疾病，有些老人就是在蹲大便时出现意外，应引起警惕。

便秘不是小事，虽然吃红薯可通便，不适合所有人。便秘又分四种类型：

（1）气虚便秘

常见肺气虚的病人，如肺气肿、肺功能不全，以及年老体弱者，由于气不足，大肠运动减弱，常导致大便秘结，通常使用补肺气或兼用润肠的药物治疗，如黄芪汤（黄芪、陈皮、麻仁）等。

（2）肺热便秘

因肺与大肠相表里，“肺移热于大肠”所致的。肺热便秘的病理实质，可能由于发热时身体对水分的需要增加，大肠蠕动减慢，水分由大肠吸收增多，形成大便干结。由于大便在体内停留时间较久，难以被排出，形成便秘。肺热证并伴有大便秘结时，宜用寒下法通泻大便，如小承气汤（大黄、厚朴、枳实）等加减。

（3）大肠热结便秘

即大肠有热（可能相当于直肠郁血），主要表现为痔疮、便后出血等症状，常用清大肠热的方法治疗，如槐榆煎（槐花、地榆、黄芩、桃仁、麻仁、陈皮、甘草）。

（4）大肠湿热便秘

湿热瘀结于大肠（可能由细菌或其他因素造成的结肠炎症性疾患），主要的症状表现为里急后重、大便带有粘液及脓血等。多见于急性细菌性痢疾。治疗时宜清热化湿，如香连丸（木香、黄连）、白头翁汤（白头翁、秦皮、黄连、黄柏）等加减。

上面四种情况易引起便秘，靠吃红薯解决便秘是不行的，通过饮食或药物调理才能使大便畅通。也可常常揉腹，顺时针36下，逆时针36下，对促进大肠蠕动有好处。

以上个人看法，如有补充讨论或留言。关注我，你会懂得更多实用的养生知识。

健康是真理

首先你要分清楚便秘的原因和种类，一般便秘有实秘、虚秘、寒秘

1⃣️内火大，大便干结，费劲，羊屎粒状⚠️

是为实秘，肺与大肠相表里，大肠干结找肺的问题，肺热肠燥，润肺为根本

2⃣️一直便秘，且大便粘稠、爱黏马桶，费手纸，冲不干净，不成形状、总感觉拉不尽～或者没有便意，这是脾虚导致的虚秘。脾虚水湿运化不足，湿气重，大便粘腻，脾生肺，脾虚肺气弱，肺又与大肠相表里，肺气不足，导致肠道蠕动无力，没有便意，或者拉不出！这时润肺降火是解决不了的，健脾是根本

3⃣️腹中冷痛、喜热畏寒、大便先干后软，为寒秘，大多是寒凉郁结在腹中，不能及时排除，导致脾胃虚寒，此时可以健脾排寒

千寻娘爱中医

吃红薯通大便，便秘吃红薯是不可以治好的。

吃红薯通大便，是指人的身体，在正常的情况下，多吃红薯会起到通便的作用。而吃红薯是不可能治疗便秘疾病的。

如果一个人有便秘的情况下，一般要去医院检查，检查身体，是什么原因造成的便秘疾病。便秘有很多种原因造成的，以下几种原因，都可以造成大便不通，产生便秘的疾病。

1、饮食不当造成的便秘。有些人比较偏食，经常喜欢吃一些能量过高，干燥的食品，比如辣椒、炒花生、炒瓜子，煎炸鱼等煎炸食品，造成体内水分缺失，容易造成大便干燥，排泄不畅通，容易便秘。

2、疾病引起的肠胃不适，发炎疼痛，等都可以引起疾病性的便秘。比如，肠胃气虚，消化不良引起的肠胃运动不畅造成的便秘。肝炎、肝火，胃炎、胃火、肺热，肠胃湿热，结肠炎等或者其它疾病都可以引起大便不通便秘的疾病。

吃红薯，只是起到滋润肠道的作用，减少肠道摩擦，保护肠道的作用。便秘是一种疾病，发现这种情况，应该及时到医院去检查，看医生，及时用药物治疗，治疗疾病，保护健康！

文文的追求

红薯大家都吃过，不管是红薯粥，还是香喷喷的烤红薯，尤其冬天逛街冷的时候，路边买一份烤红薯，除了吃之外，更重要的是暖手，不知道你有没有这样干过呢？

那么就像标题问的一样：“吃红薯能治疗便秘吗？”，相信很多人都会有这样的疑惑。

今天小集可以告诉大家的是：

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。

吃红薯有助于排便，这是很多人都知道，因为红薯中含有多种营养物质，含有铁、钙、维生素、赖氨酸、胡萝卜素等等，具有很好的抗癌、抗氧化、营养心肌、减肥、增加血管的弹性、预防便秘等作用。

食妆集

吃红薯通便，瞎扯，别指望。真便秘话，除减少谷物摄入外，增加一些果菜即可，特别像苹果，猕猴桃熟吃白萝卜，白菜，包菜，韭菜等等。

如果便秘严重厉害，建议冲服菊苣根加工提炼的“菊粉”。

徐元林

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

吃红薯可以通便，因为红薯属于粗粮，含有丰富的膳食纤维及蛋白质，维生素等物质，能刺激肠道蠕动，起到一定的缓解便秘的疗效，但是吃红薯不能治疗便秘，而且红薯的含糖量比较高，也应该注意好摄入量，一次不要吃太多，最好熟吃。

除了常吃红薯，便秘还可以多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维类食物，比如白菜、芹菜、茭白、苹果、香蕉等，注意忌吃辛辣、刺激性食物及油炸膨化食品。

便秘怎么办？

1、建议每天养成按时排便的习惯，每天定时进行训练式排便，并且增加肠道功能的训练，比如运动、行走可增加肠蠕动功能。每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水，有助于促进肠道蠕动，快速排便。

2、采用按摩腹部的方式，顺时针或者是逆时针按摩促进肠道蠕动。建议反复做100-200次。也可以采用推腹的方式，反复的从上向下推腹，每个来回做100次，这也是促进胃肠蠕动的办法。

3、必要的时候可以加用药物来通气、排便。促进胃肠蠕动的药物可以选择莫沙必利、伊托必利等，通气、排便的药物建议选择乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等。

4、对于短时间的便秘患者，可以适当的给予乳果糖口服液通便，加益生菌调节肠道菌群治疗。如果是长期反复的便秘患者，要注意先完善电子结肠镜检查排除肠道器质性病变，治疗可加用开塞露纳肛或者灌肠处理。对于比较顽固性的便秘患者，尤其是老年人，可以联合中药润肠处理或者是针灸，理疗等治疗方式。

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三诺讲糖

吃红薯通大便，便秘吃红薯能治好吗？这个问题要根据犯便秘时间长短来分析。

如果犯病时间短，一年至几个月，经常吃红薯，可及时得到缓解，慢慢也会好起来。

如果犯便秘时间长，二年至几十年的老便秘，完全指望用红薯来治，那是不可能完全治愈的。还要去医院购一些治便秘的药，如肠清茶、香丹清等药，同红薯一道用。这要长时间服用药物，一两年断不了根。

犯便秘时间短的，可用红薯缓解，慢慢也可能会好。犯便秘时间长的，需要用药物治疗，才能慢慢好起来。

高水才

烤红薯、蒸红薯、红薯稀饭......又到了红薯占领餐桌的季节，红薯不仅口感细腻，而且富含丰富的膳食纤维，具有良好的通便效果。那么，如果出现便秘，吃红薯可以治好吗？

吃红薯通大便，便秘吃红薯可以治好吗？ ？

吃红薯确实具有一定的通便、润肠功效，但吃红薯并不能缓解所有便秘的情况。一般来说，如果是经常挑食、偏食、饮食过于精细出现便秘，主要是肠道中食物残渣过少，胃肠道蠕动缓慢，食物残渣在肠道中滞留时间过长而被反复吸收水分，很容易因为大便干燥而出现便秘，这种情况的便秘可以依靠增加植物纤维的办法来解决，可适量吃点红薯缓解便秘。

但是，如果是患者本身的体质出现问题的话，就很难通过吃红薯来缓解了，这种情况则需要在医生指导下使用首荟通便胶囊等中药进行缓解；还有，如果患者出现痔疮或者肠道出现肿瘤，也容易导致患者便秘，这种情况可考虑使用普济痔疮栓缓解痔疮的症状，同时到医院进行专业的检查治疗。

简单地说，红薯虽然具有通便润肠的功效，但并非所有的便秘都能靠吃红薯来缓解，需要根据具体情况而定。

關鍵字: 健康 便秘 红薯