腰扭伤是日常生活中常见的损伤，任何年龄者都可以见到，发病广泛，且十分痛苦，甚至因此要到医院去看急诊。那么，腰扭伤了应该怎么办？我们可以选择艾灸“腰痛点穴”，不吃药也一样会收到较好的效果。
取穴位置：
位于手背，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧两穴。
操作方法：用艾条温和灸腰痛点5-10分钟或艾炷炙3～5壮。
当然我们也可以选择按摩穴位或者针灸治疗，需要注意的是这两种方法治疗时，需要同时轻微的活动腰部为佳。
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腰扭伤是日常生活中常见的损伤，任何年龄者都可以见到，发病广泛，且十分痛苦，甚至因此要到医院去看急诊。那么，腰扭伤了应该怎么办？我们可以选择艾灸“腰痛点穴”，不吃药也一样会收到较好的效果。
取穴位置：
位于手背，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧两穴。
操作方法：用艾条温和灸腰痛点5-10分钟或艾炷炙3～5壮。
当然我们也可以选择按摩穴位或者针灸治疗，需要注意的是这两种方法治疗时，需要同时轻微的活动腰部为佳。
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