初春昼夜温差大,天气时冷时热,需要营养的饭菜滋补身体

过日子就像品尝美食,总是要经过时间的烟熏火燎,香甜才会慢慢酝酿而成,收获总需要用辛勤的水去浸润,去蒸腾,去熬煮,才会在心中留下智慧的营养。吃货小编,致力于将优质美食推荐给大家,让所有人都会做美食。

初春昼夜温差大,天气时冷时热,需要营养的饭菜滋补身体

家常清蒸狮子头(小一点方便食用)

材料:猪腿肉,马蹄,生姜,香葱,粗地瓜粉,水淀粉,盐,生抽,料酒,白糖,烤肉酱。

准备好主料:猪腿肉,马蹄,葱,姜,马蹄去皮切成小丁,葱姜切成末。1大勺的地瓜粉加入5汤勺的清水拌匀,备用, 把肥肉和瘦肉分别切成丁,肥肉先放一边备用。

先把瘦肉剁成较粗的肉糜。加入肥肉丁,剁成较细腻的肉糜。加入马蹄丁,葱姜末。稍微剁匀即可。把剁好的肉放入一个较大的碗中,调入上述调料,戴上一次性手套,分次加入前面准备好的地瓜粉做的水淀粉,把肉糜抓匀。

取适量肉糜放在左手掌中,右手用菜刀反复的刮起,直至成为一个圆的狮子头的样子(做成大个丸子就行)。

依次做好所有的狮子头。做好以后上锅蒸熟,蒸好的狮子头取出装盘,可依据自己的想象稍微装饰一下。盘里的汤汁倒进锅里,调入少许水淀粉,勾成薄芡。把芡汁均匀的淋在装饰好的盘子里即可。

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鲈鱼不一定非要蒸

材料:鲈鱼,西兰花,干红朝天椒,白芝麻,盐,白胡椒粉,五香粉,料酒,辣椒粉,干淀粉,清水,食用油,面粉。

将鲈鱼清理干净,切下头尾备用。分开鱼肉和鱼骨,鱼肉片成略厚一点儿的薄片,鱼骨斩成小块儿。

将鱼肉和鱼骨放进大碗,先加入盐、料酒、胡椒粉、五香粉,抓匀入味,腌制10分钟左右。再加入辣椒粉、淀粉和水,抓匀上浆。然后加入约1大勺食用油抓匀。

西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡15分钟后,清洗干净。沸水中加入适量盐和一滴油,焯烫西兰花至熟,捞出过凉,沥干水分备用。

鱼头和鱼尾均匀拍上一层干面粉,下入约6、7成热的油锅中,炸至金黄酥脆,捞出沥油备用。

原油锅关火,冷却1、2分钟至油温5、6成热时,再次开火,下入鱼片和鱼骨滑熟,捞出沥油。盘中摆放鱼头、鱼尾、鱼肉和鱼骨,用熟西兰花围边装饰。

撒上适量白芝麻,小锅中加入大约2大勺炸鱼用的油,小火慢慢爆香干朝天椒,闻到辣椒的焦香味时,连油带辣椒一起浇在鱼肉和西兰花上即可。

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炖老鸭

年前买的鸭子本打算春节待客,结果赶上疫情,没人走亲戚,冷冻久了也不好,炖了吧。
材料:鸭,笋干,葱,姜,盐,料酒。
准备材料,将鸭洗净待用。提前将笋干洗净泡发4小时以上。笋干切块备用。

将鸭和笋放入砂锅里,加没过材料的冷水和葱姜。水烧开后,撇去浮末,加料酒同煮。

用小火煲90分钟。煲至汤汁变少,鸭肉软烂后加葱花和盐调味即可。

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