游老师ATP
疫情长期待在家里，到底会不会产生心理问题呢？
这个要取决于您的【基础的心理功能】。
如果你是一个很会嗨，在家里也能够自得其乐的人，显然是不会有心理问题的。
如果你本身有一些基础性的心理问题，则很容易由于长时间的压抑和与外界不沟通产生更加严重的反应。
通常情况下对普通人来说，长期压抑在家也容易产生焦虑，甚至产生焦虑的「泛化」。
那么，什么是焦虑的泛化呢？
最常见的表现是本来因为这个事情只对一件或一类事情担心，现在也脱离开这个事情也会担心，尽管这个事情已经不再与原初的事件相关！
那么又如何来缓解这种焦虑呢？
① 针对焦虑的主体事件，做更真实的信息了解。
比如说疫情的信息，我们知道疫情的感染人数，但是可能我们对于疫情的死亡率的了解是不够充分的。我您更深入的了解，可以知道疫情的死亡率远远低于非典，他的占比在5%左右。
② 理解焦虑。
焦虑在我们来说看起来是一个不好的情绪，但是正是焦虑在提醒，我们可能正面临着危险。焦虑说明你的自我保护功能是完善的。
③ 转移注意力
转移注意力对我们来说是再熟悉不过的缓解痛苦，缓解焦虑的一个方式。转移注意力，让我们把100%投注在问题上的能量，向其他方面输送，达到一种能量的平衡。
晓霞心生活
从过年到现在，举国上下都在众志成城一起抗击冠状病毒，对于普通大众来说，最多的就是宅在家里就是对祖国最大的贡献了。但问题来了，宅久了会不会出现心理毛病？
答案是肯定的！人是群居动物，自古以来都是，任何个人脱离群体而单独存在都会毫无疑问的出现问题。现阶段，党中央号召全国人民不出户，少出门，也是不得已而为之，可以说是忍痛做出的决定，对社会特别是对经济的影响是非常非常巨大的。而人长时间宅在家里，一家人还好，可以一起打牌打麻将，另外如今网络发达，足不出户就可以知悉天下大事，但时间长了总归不好，特别是一个人的。
一个人宅会出什么心理问题？我有两个大学同学，长期单独居住，一个喜欢玩游戏，一个喜欢看电影，最直接的后果就是眼镜度数逐年增加，而且对于恋爱婚姻的态度都十分消极，表现出对婚姻的排斥，爱玩游戏的A经常说的一句话就是谈恋爱太累，一个人多好！其实仔细想想这已经是产生心理问题了，他连恋爱斗没怎么正儿八经谈过现在32了竟然说谈恋爱累，他的恋爱价值观是别人或者说是媒体给他灌输的，他只看到了婚姻或者爱情消极的一面，我经常跟他打电话，但一谈到这方面问题他就不耐烦，我很发愁。另一个爱看电影的B现在在苏南一个城市一个人买了房，人也算开朗，但一个人久居也出现了一些问题。想恋爱却不想付出，经常幻想这马上来个女的和他结婚生子，跳过谈恋爱看电影吃饭的环节，还经常让我给他介绍靠谱的女的，能赶紧结婚的女的。
其实我更觉得，如今这个社会，封闭自己的不是政府，不是冠状病毒，而是人自己。有些人他不喜欢交际，微信QQ什么的斗成了累赘，自己把自己宅起来。社会发展到现在，各种各样的心理疾病层出不穷，这个社会需要好的价值观引导，好的方向标去引领，而媒体是首当其冲的第一责任人。
敢问生活
会的，尤其是长期沉浸在疫情相关的新闻中，会觉得生活没有了指望甚至末日来临的感觉，你需要想想疫情结束后生活还是会照常的，同时，也要相信当今的中国，非常强大，足够应对这样的病毒
