02.26 菜譜:山藥燉牛腩,清蒸鱸魚,玉米蒸糕,角瓜蛋餅

山藥燉牛腩

菜譜:山藥燉牛腩,清蒸鱸魚,玉米蒸糕,角瓜蛋餅

食材:300克 熟牛腩、150克 山藥、15克 紅椒各少許 蔥段、薑片、蒜末、15克 豆瓣醬、3克 鹽、2克 雞粉、2毫升 老抽、7毫升 料酒、各適量 水澱粉、食用油。

做法:

1 把去皮洗淨的山藥切開,再切成大塊,裝入盛有涼水的碗中。

2 洗淨的紅椒切開,去除籽,切小塊。

3 將熟牛腩切成小塊。

4 將切好的食材裝在盤中,待用。

5 用油起鍋,下入蔥段、薑片、蒜末,大火爆香。

6 倒入切好的熟牛腩,翻炒勻。

7 放入少許豆瓣醬,淋上少許老抽、料酒,炒香炒透。

8 倒入山藥,注入適量清水,大火煮沸。

9 調入鹽、雞粉,拌勻調味。

10 蓋上鍋蓋,煮沸後用小火,燉煮約20分鐘至食材熟軟。

11 取下蓋子,倒入紅椒塊,炒至斷生。

12 轉用大火,待湯汁收濃時倒入水澱粉。

13 用鍋鏟翻炒均勻。

14 將燉煮好的菜餚盛入盤中即成。

清蒸鱸魚

菜譜:山藥燉牛腩,清蒸鱸魚,玉米蒸糕,角瓜蛋餅

1.鱸魚去鱗去內臟清洗乾淨,在背部2邊各劃一刀。淋上料酒,抹點鹽醃製30分鐘

2.蔥洗淨切細長絲泡冰水中,姜一半切絲,一般切片,小米辣切圈

3.盤子裡放幾片姜

4.放上醃製好的鱸魚,魚腹中放幾片姜,表面放蔥絲和薑絲

5.水開後,蒸8分鐘左右

6.蒸制的過程中配個碗汁,生抽、糖、香油,純淨水混合均勻

7.魚蒸好後取出,倒掉蒸出的水,拿掉蔥薑絲,重新放上蔥薑絲,小米辣

8.淋上料汁,油鍋燒熱至冒煙,熱油澆到魚身上即可。

玉米蒸糕

菜譜:山藥燉牛腩,清蒸鱸魚,玉米蒸糕,角瓜蛋餅

材料:玉米麵、麵粉、雞蛋

輔料:酵母

調料:白糖、植物油

做法:

1.準備300克的玉米麵粉。

2.在玉米麵中倒入200毫升的開水,邊倒入邊攪拌,用開水燙過的面更柔軟,接著開始攪拌,把玉米麵攪拌成面絮。

3.待玉米麵稍微冷卻後加入3克酵母、2個雞蛋、10克白糖,把酵母和白糖充分攪拌,攪拌成細膩的麵糊。

4.根據雞蛋大小,少量多次的加入麵粉,益智攪拌成細膩柔軟的麵糊。

5.接著蓋上蓋子或者保鮮膜,發酵至兩倍大。

6.發酵時間大約需要2小時。

7.準備幾個耐高溫的小碗,在碗的底部刷一層植物油,可以防止粘連。

8.把玉米麵團放入小碗內,並且用勺子壓平。

9.處理好放入蒸鍋內靜置20分鐘,進行二次發酵。

10.大約20分鐘後面團明顯膨脹,然後開火,蓋上蓋子上氣後蒸15分鐘。

11.大火蒸15分鐘後即可完成。

12.等稍微冷卻後即可輕鬆取出。

角瓜蛋餅

菜譜:山藥燉牛腩,清蒸鱸魚,玉米蒸糕,角瓜蛋餅

材料:角瓜、雞蛋、胡蘿蔔、油、蠔油、鹽、醬油、糖、五香粉、雞精、蔥花、蝦皮、麵粉、水、鹽

做法:

1.麵粉、水、鹽混合均勻,揉成光滑麵糰,蓋上保鮮膜醒發30分鐘。

2.角瓜和胡蘿蔔洗淨擦絲加鹽10分鐘。

3.油燒熱後倒入蛋液,炒成蛋花。

4.將角瓜絲和胡蘿蔔擠出水分加入蛋花中。

5.醒好的面排氣揉成長條,切成劑子,揉成圓形,擀成薄薄的皮。

6.放入適量餡料,折起一邊,將兩邊也折過來,捲起來。

7.油鍋燒熱,放入餡餅轉小火,兩面煎至金黃即可出鍋。


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