現在人們的生活水平可以說是越來越好了，很多人的口味比較重，飲食比較偏鹹偏油膩，其實這樣的飲食習慣對胃是非常不好的，而且在生活中也有許多的工作壓力會讓人忙的喘不過氣來，很多人都沒有時間按時按點來吃飯，這些不好的習慣都有可能會導致胃病的產生。

其實大部分的慢性胃病都是因為胃粘膜的損傷所導致的，慢性胃病很難通過醫學途徑治療，只能夠在日常生活中多加註意養胃，才能夠控制病情的發展。

胃病應該怎麼調理?

1、避免刺激性食物。有胃病的人一定要避開一些刺激性的食物，因為這些刺激性的食物很有可能會在很大程度上損傷人體的胃粘膜。刺激性的食物不一定就是指辣椒，還有一些其他的物質，比如說蒜。還有一些中年男性平時特別喜歡吸菸，酗酒，其實這些物質對胃是有著特別大的傷害的。

有胃病的人一定要少吃麻辣燙，以及火鍋還有燒烤這些食物對胃的刺激也是特別大的。如果經常吃這樣的食物，很有可能會造成病情的進一步加重。除了這些之外，晚上也不要吃燒烤。

2、選擇易消化食物。一定要選擇那些好消化吸收的食物，有胃病的人胃本身功能就已經開始出現問題了，如果還喜歡吃一些油炸類的食物或者是一些特別硬的食物，那麼對胃的傷害也是特別大。

3、三餐進食要規律。有胃病的人千萬不要暴飲暴食，儘量做到少食多餐，也一定要按時吃飯，有胃病的朋友們一定要記住注意自己的生活習慣，按時按點進食就是一件細微但是十分重要的事情。

4、保持良好的心態。有胃病的人平時一定要好好養胃，如果醫生給自己開了藥，就要記得在日常生活中及時按時服藥，這樣才能夠控制住病情。胃病的人還要好好注意休息，在日常生活中保持一個良好的心態，因為腸胃道對人體的情緒是特別敏感的，如果經常出現一些抑鬱的情緒，就會導致腸胃功能下降。

有些人得了慢性胃病之後天天吃藥等情況比較好一點兒，之後又和朋友約出去吃燒烤或者是吃火鍋還有喝酒，這樣就是三天打魚兩天曬網對胃也是不好的。