坐月子一直受很多孕期女性的關注，因為生產後自己即將面臨坐月子的事情，而且經常聽說月子坐不好會留下月子病，如果月子坐好了還可以把之前的身體不好的病給帶走，真的是有這麼神奇嗎？不過確實是這樣子的，所以女人坐月子很重要，坐的好可以幫助脫胎換骨，坐的不好那就一輩子留下月子病了，不過這4個秘訣是可以有助於產婦們很好的恢復身體的。

第一：坐對月子時間

一般很多人說坐月子就是30天其實是不太正確的，一般從女性的生殖器官到身體臟器的恢復都是需要42天左右的時候才能完全的復原，所以產婦不要覺得自己坐完了30天的月子以後就徹底的解放了什麼都可以做了，其實這樣才是最容易引發月子病的呢，再次提醒新手媽媽們一定要注意哦，坐對月子時間。

第二：掌握進補時間

生完孩子以後，特別是老人看著產婦的身體特別的虛弱，就特別的心疼，心想弄點什麼大補的食物給產婦補一補身體，幫助恢復身體，其實這個不是在幫助產婦了，是在損害她的身體。大家都知道虛不受補是吧，那麼產婦剛剛生完孩子不久，身體氣血虧損，就算恢復的好的也要10天到半個月才算比較好，這個時候提早的進補，不但不能幫助身體還會有害她的正常的恢復。

第三：把握催乳湯的分寸

剛剛生產後產婦的奶水基本上很少或者是沒有，這個時候很多家長都會慌張覺得沒有奶怎麼能行啊，不久之後就開始讓產婦喝催乳湯，其實這個時候很容易導致產婦乳汁淤堵，出現乳腺炎的情況比較多，因為生產後的4到5天左右會有一個生理期的漲奶，提早的喝催乳湯的話會漲的更加的嚴重，嚴重的時候需要掛水消炎等，所以建議產婦如果要喝催乳湯，最起碼要在2周左右以後根據自己的身體情況再喝，一定要把握好分寸，以免自己受罪，寶寶真的沒有奶水喝了。

第四：中藥湯劑慎喝

生產後有的家裡的老人會找中醫開一些類似於生化湯，四君子湯等的營養中藥的湯劑讓產婦飲用，主要是幫助補氣血和幫助惡露的排出的，這個時候一定要多加的謹慎，多關注一下自己的惡露的情況，因為有的一些湯劑是會破壞新生的子宮內膜的變厚的，會一直處於出血的狀態，惡露反倒一直不乾淨。所以這類湯劑產婦一定要慎喝。

坐月子很重要，這幾點是很多產婦可能不太注意到的，掌握好這4點的坐月子的秘招，相信可以順利的度過月子期。