08.14 入秋后,这道“油饭”孩子要常吃,改善体质、开胃促食欲,别错过


入秋后,这道“油饭”孩子要常吃,改善体质、开胃促食欲,别错过

结婚前的我十指不沾阳春水,完全不下厨房,有空到店里帮忙的时候也只会做洗菜、洗碗,装饭的工作,连算钱都不会,等到跟结婚后才发现我连煮白饭都有困难。说来好笑,我的厨艺启蒙者竟然是丈母娘,刚结婚的前几个月我们先在丈母娘家住,丈母娘不会煮复杂的菜,但会煮家常菜如番茄炒蛋、豆干炒肉丝等等,我就从当助手开始学起。这个油饭是我丈母娘手把手教我的,味道非常好,连不吃虾米香菇的儿子女儿都很爱,老人家做菜没有几匙几匙的概念,都是量其大约,我也总是量其大约的做,每次都很成功,这次特别写下精确的分量给有兴趣的人参考。

我丈母娘说一般油饭用长糯米,但儿子爱吃圆糯米,所以她都用圆糯米做,她还说想要油饭Q弹不软烂,用蒸的最好,如果怕麻烦也可以用电饭锅煮,但水量要控制好,必须比煮普通白米饭的水量少,我曾经偷懒用电饭锅煮,可是技术太差,不是太硬就是太湿软,后来一律用我丈母娘的方法,从来没有失败过。简单又好吃的油饭,好吃的油饭来了,又香又Q,这油饭一拌好就让人一口接一口停不下来!入秋后,这道“油饭”孩子要常吃,改善体质、开胃促食欲,别错过!

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油饭

材料:

长糯米4杯、香菇、猪肉、姜片、黑麻油

调味料:

酱油、白胡椒

做法:

Step1.先将长糯米洗净,以1比0.6的比例泡水1个小时(夏天天气热只需浸泡30-40分钟,米粒涨大即可),我用了4杯米,就配了2.4杯的水浸泡,爆香材料:香菇,猪肉,姜片。看~~泡了1小时的糯米,水都被吸光了接下来就放入电锅,外锅放一杯水煮熟,再焖20分钟。

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Step2.炒配料:下麻油或一般油都可以,我是各半,因为小孩不喜欢很重的麻油味,接着下姜片,小火慢慢煎,煎到干干缩缩如右图,要有点耐心,煎姜片过程需要5-10分钟。

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Step3.接着把香菇,猪肉炒熟后加一点白胡椒炒香,然后加酱油,少许盐和水调好味道煮沸后关火,再来,将右图是已经蒸好的糯米,加入炒好的汤汁中拌匀,拌匀好即成油饭,也可以再入电锅中回蒸一次,看各人喜欢。

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很简单吧!晚餐就吃油饭再配上一碗玉米胡萝卜排骨汤,这样就很完美了吧!

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今天还炒了一大锅的xo酱!

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这个xo酱加在油饭上也很美味喔!

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