有邀請回答問題：“骨性關節炎應進行怎樣的預防？”。從事醫療工作十餘年，我試著來回答一下題主的提問：
骨性關節炎
首先引用一下國家衛健委權威醫學科普項目傳播網絡平臺/百科名醫網 提供的“骨關節炎”內容如下：
骨關節炎為一種退行性病變，系由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎等。臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。
國家級媒體提供的醫學定義是具有權威性的。提取出引文中說到的病因，即“增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等”。既然題主問到骨性關節炎怎樣預防，我們可以從病因入手，消除致病因素也就不容易得骨性關節炎，也就起到了預防的目的。
骨性關節炎病因
1、增齡：年齡上去，這個以目前的醫學水平來說，控制年齡增長還做不到。不能長生不老，這個“增齡”就拿它沒什麼辦法。
2、肥胖：體重的問題還是有辦法的，為了身體健康，管住嘴邁開腿，控制一下體重。科學飲食，適度鍛鍊，減肥可以讓關節負重減輕，使關節面受壓磨損減少。
3、勞損和創傷：關節使用過度造成勞損，比如體力勞動、運動員訓練，都很容易造成關節邊緣韌帶附著處撕裂，血液滲出，裡頭的鹽沉積在關節邊緣形成骨贅。我們要注意勞逸結合，適度使用關節。
4、關節先天性異常和關節畸形：先天異常和畸形，若造成疼痛且嚴重影響生活質量，可以考慮手法復位、外固定或手術糾正。
糾正關節異常
綜上，回到題主的問題“骨性關節炎應進行怎樣的預防”，實際上這個骨性關節炎到一定的歲數，每個人身上都會發生。剛才第一點就說了“增齡”，年齡的增長是擋不住的。當然，其他幾點我們可以對症處理，比如：減肥、勞逸結合、適度鍛鍊、糾正關節異常。經常注意這些方面，會有利於延緩骨性關節炎的發生。
注意保護關節
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