05.20 正确去理解:中医如何减肥?

目前中国有3亿人超重,成为真正的肥胖大国,严重影响老百姓的身心健康,现在网络上的各种减肥方法层出不穷,我们从中医的角度来科普一下肥胖病的成因和调理方法。

肥胖病多属于本虚标实,本虚跟阳虚脾虚气虚有关,标实多跟痰湿水湿有关;临床以脾肾阳虚气虚为主,可兼有肝胆气郁结痰湿内停,诸多因素导致膏脂痰浊水湿停留在肌肉皮肤之间。

正确去理解:中医如何减肥?

临床肥胖病,有时候虚实寒热兼杂,各有侧重,临床治疗应抓住重点,审证求因,才能取得满意效果。

最终目的是调节恢复人体的状态,改善体质,使人体的阴阳气血能恢复平衡,自然有利于恢复人体的代谢机能,这个基础上再配合运动饮食等方面,自然能够取得满意的效果。

正确去理解:中医如何减肥?

调节好身体的状态和体质是关键,这才是健康的基础。套用邱医生说的,脱离健康的减肥,是没有灵魂的。

所以,中医减肥是由内而外的调整人体,从调节肝脾肾等脏腑,恢复机体的协调统一,从而达到减肥的目的,这样才能真正做到安全有效,健康减肥。

正确去理解:中医如何减肥?

当然,肥胖只是身体的一个症状表现,具体的用药都是要结合自己身体的情况,首先辩证,明确自己的身体类型,再通过合理的组方用药调理自己的体质,使气血阴阳恢复平衡,才能根本上解决肥胖的问题。

比如脾肾阳虚的药,以温阳健脾补肾为主;比如痰湿类型的,要以理气化痰利水祛湿为主;有些人属于胃肠湿热的药,以清热利湿通便为主。 每个人的状态都不同,要根据自己的体质,有针对性的在医生的指导下选择合适的中医减肥。

正确去理解:中医如何减肥?

虽然中药减肥的效果相对缓慢,但其实质是恢复身体的状态,获得健康比减肥更加重要,在这个基础上再配合饮食运动,相信瘦身成功是迟早的事。


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