在中醫理論中，腎是先天之本，如果腎虛的話，就會出現各種各樣的問題，而腎虛又可以分為腎陰虛和腎陽虛，不同類型治療調理方面也是不同的，只有分清楚，才能更好的調理身體。

一、如何區別腎陽虛和腎陰虛？

生活中很多人常會聽到腎陽虛和腎陰虛之類的，其實，這些都是中醫的術語。腎陰虛和腎陽虛的區別在於：而腎陽主要是功能上的匱乏，患者常會出現怕冷的情況；腎陰是物質上的缺乏，患者常會出現怕熱的情況。

1、腎陽虛

患者常會出現腰膝痠軟、畏寒怕冷的情況，同時，身體的四肢常會出現發涼的情況。同時，小便清長。

2、腎陰虛

腎陰虛通常表現為頭暈耳鳴，失眠多夢，另外，患者也常會出現腰膝痠痛、健忘，五心煩熱、潮熱盜汗的情況。

上述症狀區分僅供參考，腎虛症候複雜，需在有經驗的中醫診斷下確定。

1、金匱腎氣丸

腎陽虛常會出現腰膝痠軟的情況，金匱腎氣丸是治療腎陽虛的千年名方，能夠溫補腎陽，化氣行水，可以用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷。

適合腎陽虛的情況。

2、六味地黃丸

腎陰虛的人常會頭暈耳鳴，六味地黃丸主要成分是熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，具有滋陰補腎的作用，常可以用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴的情況。

適合腎陰虛的情況。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸是在六味地黃丸的基礎上加肉桂、附子組成。腎虛的人常會出現腰膝痠軟的情況，而這個藥能夠溫補腎陽，常可以用於腎陽不足，腰膝痠冷，肢體浮腫，小便不利或反多，痰飲喘咳，消渴的情況。

適合腎陽虛的情況。

4、桂附理中丸

桂附理中丸與桂附地黃丸名字相似，但是功效是不大一樣的，腎虛常會出現畏寒怕冷的情況，如果是脾腎兩虛的話，還可能會出現消化的問題。桂附理中丸能夠補腎助陽，溫中健脾，常可以用於腎陽衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，四肢厥冷的情況。

桂附理中丸適合哪一種腎虛？

桂附理中丸補腎助陽，溫中健脾，是補腎陽和脾陽的，更適合脾腎陽虛而腎陽虛症狀明顯的患者，有需要的朋友應該在醫生指導下合理使用。

腎虛生活中如何調理？

1、注意飲食

飲食在生活中是很重要的一個部分，建議日常要避免苦寒、冰涼的食物，因為這些食物都容易傷身，包括苦瓜等。

2、少用洗滌劑

大家知道，男性如果接觸過多的洗滌劑也是容易傷腎的，所以日常家庭中，建議儘量少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留過多，被攝入身體中。

3、適量運動

很多人都明白的一個道理就是，適當的運動可以延緩衰老，其實，在能力範圍內選擇合適的運動項目，不僅可以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況，所以有腎虛的朋友日常也是要注意運動的，建議可以選擇慢跑、快步走等運動項目。

這期就講到這裡了，祝大家早日恢復健康！

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