01.21 花菇木耳小排汤味道鲜美 适合冬季喝的靓汤 自己在家烧也方便

花菇浓香有营养,木耳如碗名声响,小排焯水慢火煮,汤鲜味香美味享。美食达人老王师傅又烧了一个好汤花菇木耳小排汤。

冬令季节喝一碗暧暖的靓汤,也是一件很惬意的事。排骨是炖汤的良好食材。排骨营养丰富,含有大量的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,可治热病伤津,消渴羸瘦,肾虚体弱,产后血虚,燥咳,便秘,补虚,滋阴,润燥,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴。中医认为,排骨可以补中益气,补肾养血,滋阴润燥,滋养脾胃,改善贫血,强健筋骨,增强体力,补充营养,滋阴壮阳。

花菇性味甘,平,凉,归胃经,有补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜之功效。可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹,提高机体免疫功能,防癌抗癌,降血压,降血脂,降胆固醇,对糖尿病,肺结核,传染性肝炎, 神经炎有治疗作用。木耳味甘,性平,归胃,大肠经,有益气,润肺,补脑,轻身,凉血,止血,涩肠,活血,强志,养容等功效。现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。


花菇木耳小排汤味道鲜美 适合冬季喝的靓汤 自己在家烧也方便


原材料:小排骨,花菇,黑木耳,生姜,盐,味精。


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将排骨洗净待用。


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生姜拍碎待用。


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排骨冷水焯水,水中放拍碎的生姜可去肉腥。水开稍滚捞出温水洗净待用。


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花菇洗净用温水泡发待用。


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将香菇捞出待用。


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黑木耳用温水泡发待用。


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将泡发好的木耳洗净待用。


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将排骨入汤锅,花菇可一起放入,泡花菇水过滤后一起放入,大火烧开转中小火慢炖,小火炖排骨不会柴,排骨酥入木耳同炖,入盐调味,味精增味即成。


花菇木耳小排汤味道鲜美 适合冬季喝的靓汤 自己在家烧也方便


此菜,色泽清淡,香气扑鼻,汤清味鲜,排骨酥烂,花菇木耳爽口,非常好吃,是居家可选的美味佳肴之一。


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