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喝黑枸杞使头发变黑这个可不一定，黑枸杞含有大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，抗衰老是主要的功效
黑枸杞适合；
1；皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳的女性
2；长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3；长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4；体质虚弱、抵抗力差、力低下者
5；饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群
6；眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
头发花黄应注意调配饮食，改善机体如；
鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品
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娟子美食记
食用黑枸杞使头发变黑的可能性基本没有。白发，如果是遗传性的，基本就从命吧。人的一生中，头发的颜色由头发中的黑色素颗粒的种类和数量决定，跟体内一些酶和氨基酸的代谢有关，年龄增长到一定岁数，毛囊中黑色素颗粒生成减少，头发颜色就开始发生变化。
黑枸杞有多种，它含有的有效成分是花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能。保护人体免受自由基物质的损害。花青素清除自由基的能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。
人体对花青素能100%的吸收，花青素能促进视网膜细胞中视紫质再生，预防近视，增进视力。花青素可以预防跟自由基有关的疾病包括癌症、心脏病、早衰、关节炎等。花青素可以通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑和富有弹性，从内到外防治日晒造成的皮肤损伤。
尽管黑枸杞对头发变黑无多大作用，但经常适量食用可增加花青素的摄入，对保持容颜，美白肌肤有 不小的作用。当然也可以通过多食用其它含花青素的蔬菜、水果来达到这个目的。
追梦逐风
理论上是可以的，因为黑色的东西大都补肾，肾者，其华在发。这个发就是指人体的毛发，肾好的人不仅头发黑亮，连汗毛都比别人的粗壮。😏枸杞本身就是补肾的，黑枸杞等于综合了两个补肾要点，理论上是可以事半功倍的。
但实际上，到底靠吃黑枸杞能不能黑发还跟很多因素有关。
首先，你得有个好脾胃。
脾胃不吸收，再好的东西吃了也没效果。
其次，你得用对方法。
很多人吃枸杞都是用来泡茶或者熬汤，熬汤还好，基本最后能吃到嘴里。泡茶呢，扔在杯子里，喝一天到最后直接扔了，其实这样真的很浪费。
你可以做下实验，用等量的枸杞和开水，一个用来泡，一个用来煮，你就会发现，两者的水颜色完全不是一个级别，煮的那个颜色明显深很多。更别提现在很多人都是用的饮水机了，饮水机出来的开水比直接用煤气或电烧开的水温度明显低的多，就更不容易泡出养分了。即使是熬汤，也不可能把营养成分都熬出来的。所以枸杞必须要吃掉的，不管是泡酒泡茶熬汤还是干吃，都要吃掉，千万别浪费。
最后，你还得保证你吃的枸杞质量是好的｡好东西可以事半功倍，如果品质不够，效果肯定也要打折扣的。
如果你只是想黑发，那我可以给你提供几个真实有效的办法。
一，吃黑芝麻
中华医药有一期讲的就是一个头发全白的老太太，坚持了四五年每天早晨吃一勺炒的黑芝麻，然后全白的头发变成花白了，因为很多头发变黑了。
需要注意的是，黑芝麻的外皮非常难消化，所以想要有效果，见效快，一定要把他磨碎。那个老太太吃的是整粒的，而且老人的吸收能力肯定比年轻人差，你如果坚持，我估计没准两年就能见到效果。你可以用豆浆机打黑芝麻黑豆红枣豆浆，这样比直接吃炒的好吃，而且效果会加倍，也可以加上你的黑枸杞。也可以吃黑芝麻酱，这个非常细腻，吸收也容易。打豆浆的芝麻最好是先炒熟。
不过黑芝麻吃多了上火，还可能便秘，所以千万别吃多，每天一两勺足够了。
二，醋泡黑豆
我同学家邻居大爷的亲身经历，用黑醋泡炒熟的黑豆，一个月后开始每天早晨吃一到两勺，再吃两三个蒸熟的红枣，吃了不到两个月就有黑头发长出来了，而且老年斑还淡了。
不过空腹吃醋会刺激胃，你如果肠胃不好可以先吃枣。
钱小刀娱乐
吃黑枸杞能不能让头发变黑我们要搞清楚两个问题。第一个人的头发为什么会变白？第二黑枸杞的药效归经，含有哪些物质，让头发变黑的原理是什么？
通过查资料白发的原因有
一、精虚血弱
肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二、血热偏盛
情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三、肝郁脾湿
肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发
那黑枸杞的药理作用是什么呢？
名称：黑枸杞
别名：黑果枸杞、苏枸杞
性味：味甘、性平
归经：肝经、肾经
功效：补肾益精、护肝明目、增进视力、美容养颜、改善皮肤
根据药理，我们发现黑枸杞只对第一种是对症下药。很多病因会引发很多病症，我们要看到本质才能治好病。不能别人怎么好你就怎么来，就像感冒也分风寒风热的。对于治病可不能跟风。
另外想提醒一句，市面上很多黑枸杞是假的，黑枸杞被称为软黄金，近些年被炒得很火，适合自己的才是宝贝！不要盲目跟风，要找到自己合适的体质的养生产品！
雷翠云179
准确点说，完全可以改善你的头发的现状！能改善多少，是因人而异。因为枸杞有补肾的作用，还有提高全身免疫力的作用，所以只要坚持正确食用枸杞，身体的各个方面都会有不同的变化，不仅仅只会使头发变黑！
努力总有回报
吃了一大盒半，没啥作用，差我自己配的药酒远多了，根据我体质配的。
