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保健品行业当中的乱象，可能大家也会有一定的感触，无论是什么东西，只要经过包装，价格就会成十倍甚至百倍的翻涨，但是这些所谓的保健品，效果真有那么神奇吗？我们花费了高昂的价格，所购买回来的保健品，能够对我们的身体起到好的作用吗？
我们并不否认有一部分保健品确实有着一定的保健效果，但是很大一部分其实都是在虚假宣传，今天就来教你如何正确的认识一个保健品是否是虚假的，咱们从它们的宣传手段来判断。
1.现身说法：这种情况通常是熟人推广的时候会使用的一种套路，当你的朋友在推销某一种虚假保健品的时候，会说她在食用这种保健品一两个月之后，身体有怎么样的好变化，状态又有怎样的提升，如果你有朋友这样跟你推荐，那你就要多加留神了，这种十有八九就是骗子，首先没有任何一种保健品在食用之后能够很快的有明显变化，其次影响到一个人状态的因素有很多种，饮食以及心态都有很大的关系，不要再被骗了。
2.先免费后收费：这种方式销售保健品的，通常是一些组织性质的人，在前期并不会跟你说他们是卖保健品的，但是会时不时的邀请你去领一些免费的小礼物，比如说鞋子、碗筷等等，然后会邀请你听免费养生讲座，甚至会邀请你去免费旅游，赢得信任感之后再卖给你保健品，这种一看就是假的，天下没有免费的午餐，大家千万别上当。
3.夸大所谓承诺：什么所谓的无效退款，保证一定有效果，还说什么假一赔十，只要有这样的说法存在，百分百是假的，别说保健品仅仅是食物类的养生产品，就连医生都不敢保证什么疾病能够百分百治愈，这种的千万不要听信。
4.包装高大上：如果一种保健品上有多种高大上的标签，那就一定是忽悠人的，比如说什么他们的产品有什么专利，还有多少专家认可，以及经过了多少年的科学研究，甚至还有一些说央视也推广过，这些全都是假的，很多人可能觉得央视推广就是真的，其实就是他们自己的视频加了一个央视的标志，大家不要被骗了。
以上四种，如果占到一样，那切记不要购买，绝对是虚假的保健品，不仅会白白浪费钱，如果再影响到自身的健康怎么办？
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