03.03 菜谱:照烧鸡腿,酿豆腐,回锅肉,苦瓜青椒炒蛋

照烧鸡腿

菜谱:照烧鸡腿,酿豆腐,回锅肉,苦瓜青椒炒蛋

原料: 鸡腿 西兰花

制作:鸡腿肉后加入适量的盐、料酒、姜片和酱油等调味料腌制一下;烧锅开水加入少许盐和几滴油, 将西兰花放入锅中焯烫变色后捞出;将焯好的西兰花摆放在盘中围成一圈; 热锅少油, 将鸡腿的鸡皮先朝下去煎;倒入味琳、清酒、酱油、少许盐;加入少许蜂蜜,大火收汁即可。

酿豆腐

菜谱:照烧鸡腿,酿豆腐,回锅肉,苦瓜青椒炒蛋

食材:猪肉,老豆腐、鸡蛋、淀粉、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐

步骤:

1、将老豆腐放至淡盐水中浸泡15分钟,捞出后将水沥净,切成块状。

2、用铁勺在每块豆腐中间挖出一个小坑备用。

3、调猪肉馅:打入一个鸡蛋,放适量料酒、生抽、葱姜蒜末,加入些许淀粉,搅拌均匀。

4、将调好的猪肉馅用勺子填入豆腐的小坑中,填平。

5、起热锅,倒入适量油,豆腐包馅的一面先煎至金黄,翻面,将另一面同样煎至金黄。

6、在锅中倒入生抽两勺,老抽半勺,料酒两勺,加入些许白糖和盐调味,再加些许清水,烹煮片刻勾芡即可。

7、出锅,撒上葱花。

回锅肉

菜谱:照烧鸡腿,酿豆腐,回锅肉,苦瓜青椒炒蛋

食材:五花肉、青蒜苗、葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒1勺、郫县豆瓣酱1大勺、料酒、糖、酱油

做法:

1、将带皮五花肉冷水下锅,加入葱段、姜片花椒7、8粒,再倒一点点黄酒大火煮开;

2、撇去浮沫煮至八成熟的时候,取出晾凉;

3、然后将五花肉切成薄片,姜、蒜也切片备用,葱切成斜段备用;

4、将青蒜苗的的白色部分斜切成段备用;

5、起热锅烧油,煸香辣椒、花椒和姜葱蒜,下入肉片煸炒,至肉片颜色变透明,边缘略微卷起;

6、将肉拨到锅一边,下入郫县豆瓣酱炒出红油,加入少许酱油或甜面酱调色,与肉片一起翻炒均匀

8、下入青蒜,倒一点点料酒,加点糖就可以出锅啦。

苦瓜青椒炒蛋

菜谱:照烧鸡腿,酿豆腐,回锅肉,苦瓜青椒炒蛋

用料:苦瓜 一根(300克)、鸡蛋 3粒、线椒2个;

做法

1.苦瓜纵面切成2半,用勺子将中间的瓤去掉,然后将紧缚在苦瓜内层的白色膜也尽量刮除干净(这个是带给你苦感的东西)

2.切成薄片,用适量盐搓片刻,看见苦瓜稍微变软即可

3.烧开水,放点盐和色拉油,将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温

4.鸡蛋加少许盐和一勺清水打散

5.烧热锅,冷油倒入鸡蛋液,用筷子快速拨散至凝固即可盛出

6.利用底油(也可以再加少许油),倒入苦瓜翻炒片刻再下入线椒段

7.最后将鸡蛋倒入,根据自己口味放点盐、生抽、老抽就可以了。


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