鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為生命之花和智力之源，鋅的需要量各年齡組不同，6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增
缺鋅的影響很嚴重
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一、影響兒童的生長髮育
二、影響孩子的智力
三、影響孩子的食慾
四、降低兒童的免疫力
五、影響傷口和創傷的癒合
六、影響維生素A的代謝和正常視覺
七、影響孩子成長的生殖功能
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那麼，如何才能知道孩子是否缺鋅呢？缺鋅的孩子一般有以下表現
1 發育慢，小孩子缺鋅，最嚴重的就是導致小孩子生長比較慢，同時，身體各項機能的發育也不健全，容易導致後期免疫能力下降，如果我們發現小孩子身高體重不符合年齡段，要及時補鋅。
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2食慾差，缺鋅也會影響小孩子的食慾，我們可以在日常生活中對小孩子的食慾多加觀察，如果發現食慾不好，這可能有點是因為小孩子缺鋅，我們可以在市面上買一些增加鋅的口服液給小孩喝。
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3 免疫低，我們人體如果出現免疫能力差，就容易發生各種病，比如，感冒，發燒等等各種問題，尤其是我們如果在空氣汙染比較嚴重的地方比平常人更加容易患病，所以，要及時給小孩子補鋅。
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4 異食癖，缺鋅還有一個很大的問題，那就是小孩子對一些泥土，髒東西有興趣，偶爾也會吃下肚子，大家可以想象一下，這個是一件非常危險的事情，大家如果發現小孩子這種行為一定要及時制止然後補鋅。
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5 口腔病，小孩子缺鋅也會影響小孩子的口腔，導致口腔容易發生潰瘍，也就是開裂，這對小孩子來說非常折磨人，不僅影響進食，同時還要遭受疼痛，所以，這個問題作為爸媽的大家也要關注一下。
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孩子一旦出現了這五個表現，家長要留心，及時五醫院給孩子檢查，及時補鋅
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