2月26日凌晨3點，某縣婦保院接到一例急診。一對年輕父母抱著剛滿月的男嬰匆匆就醫，懷裡的嬰兒全身冰冷、嘴唇發紫、不哭不鬧。

清理呼吸道、心臟按壓、腎上腺針靜推……經過半小時的全力搶救，仍未能恢復寶寶心跳。“上半夜11點餵過奶，後來自己睡著了。早上醒來時，發現寶寶全身冰冷、一動不動。”男嬰的母親蹲坐在地上，一遍遍哭訴著事情的經過。醫生在搶救男嬰時，從他嘴裡吸出了大量血性泡沫狀液體，醫生考慮是蒙被窒息導致肺部出血。

1歲以下的寶寶（尤其是新生兒）遭遇“蒙被綜合徵”的風險較大。和父母同床，很容易過熱，或被壓住口鼻。寶寶缺乏運動能力，而且體溫調節中樞還未發育完全，會出現一系列高熱、缺氧、抽搐昏迷症狀，甚至最終導致呼吸、循環系統衰竭而死亡。

專家支招：對於1歲以內，尤其是6個月以下的寶寶，和大人一起睡大床會有很多安全隱患。對早產或出生時體重較低的嬰兒來說，死亡風險更大。

因為和寶寶同床睡，發生的慘劇實在太多……

今年1月29日早上7點多，浙江嘉興的一位爸爸下夜班回家，發現睡在老婆身邊的寶寶手腳冰涼。送到醫院後搶救無果，醫生懷疑孩子在睡覺時出現窒息，與被子蓋得過於嚴實有關。

2014年1月上旬，武漢90後夫婦與剛滿月的新生兒同床睡覺，結果孩子被被子矇住臉，最後窒息身亡。

每天都有寶寶出生，真的害怕再看到這樣的新聞。

為了寶寶的睡眠安全，芬母君提醒新手爸媽們注意這幾件事：

6個月以下的寶寶，建議和父母同房不同床睡覺。大人十分疲倦時會降低警覺性，壓到寶寶。而且大人的被褥也很容易覆蓋嬰兒面部，增加窒息風險。

給寶寶餵奶時，再疲倦也別跟著睡著。喂完奶將寶寶放回嬰兒床，萬一乳房掩住寶寶口鼻，溢奶沒及時處理，就很危險了！

仰臥睡姿

美國兒科學會建議，健康的嬰兒都應儘量仰臥，可以減少“嬰兒猝死綜合徵”的發生。並且，與趴著睡相比，躺著睡很少引起發燒及鼻腔、耳部感染等疾病。

尤其是不滿9個月的寶寶，千萬不要趴著睡（除非醫生要求）。擔心寶寶睡成扁平頭的話，爸爸媽媽們可以趁他清醒的時候多讓他趴一趴。

床上不放多餘寢具

嬰兒床上除了寶寶和當季的蓋被（最安全的是穿睡袋），別的都不要放！要用枕頭？一歲以後再約！

寶寶要是將臉埋在被褥枕頭、毛絨玩具中，很可能會遮掩口鼻，導致呼吸不暢。

其實，分床這事兒，真的沒有你想的那麼難！

而且，分開睡，對寶寶和媽媽都有好處。

和大人同床睡時，大人起床、翻身，或是玩手機的聲響和光亮，都會影響寶寶的睡眠質量。寶寶自己睡，環境更安靜，也有助於寶寶學會自主入睡，提高睡眠質量。

大人也不用時刻擔心壓到寶寶而睡不安穩。何樂而不為？

那麼，怎麼分床更順利？

1、儘量一出生就自己睡

大部分權威機構都建議，寶寶出生以後就要和父母同房但不同床。

這樣方便大人在夜間照顧寶寶；能及時發現寶寶的問題，降低“嬰兒猝死綜合症”的發生率。

從出生就分開睡，也免去了日後分床的折騰。安全，省事。

2、6個月前分床比較容易，越大越難

如果一開始跟媽媽一起睡，那麼在寶寶6個月以前分床會更容易些。6個月以後，他們會變得粘人，害怕和媽媽分離，尤其是在夜晚。

給寶寶做任何改變，都應該選在他情緒平穩、身體健康的時候。而睡眠模式的改變也是寶寶成長的標誌之一，如果寶寶已經能夠安睡整夜都不哭鬧，就可以果斷分了。

3、大寶寶怎麼做

愉快談論這件事：媽媽要讓寶寶先做好心理準備，比如給他講繪本里獨自睡覺的寶寶故事。

增加寶寶對小床的好感：花幾天時間，陪寶寶在他的小床上玩耍，讓他愛上小床。

和寶寶一起佈置小床：比如一起挑選新床單等， 把小床佈置成他喜歡的樣子。“參與感”能給予寶寶信心，讓他更好地適應新的睡眠環境。

開始分床後幾天，和寶寶道過晚安後，可以在床邊稍稍陪伴他一會兒，給他讀個故事或唱個搖籃曲，讓他更好地適應新的睡眠環境，並告訴他只要他需要，媽媽一直都在。

4、寶寶抗拒怎麼辦

你以為寶寶已經睡著了，悄悄離開後，寶寶又開始喊你、哭鬧，或者他半夜醒來，爬上大床要求和你一起睡，怎麼辦？

溫和而堅定地告訴寶寶，他長大了，應該自己睡覺了。媽媽要逐漸增加和寶寶之間的距離，縮短陪伴的時間，但不要責備或懲罰寶寶，否則他會對分床產生更多的牴觸。同時，對於他的每一點小進步都要及時表揚和肯定。

如果寶寶真的很不情願睡小床，也不要強迫他。可以先讓他習慣白天在小床上小睡，或者先把小床跟大床靠在一起，等他習慣了睡小床，再把小床逐漸放遠。

處理孩子的睡覺問題通常都比較曲折，但最終大部分的寶寶都能夠適應分床，因為他們在不斷走向獨立，你和孩子，都值得擁有更好的睡眠。對於小寶寶來說，分床，更是一件關乎生命安全的大事！