康复永远不会晚
康复永远不会晚
阿冬主要因尾骨的不适来到锐博。平时生活中他总会感到尾骨附近有挤压感，向内按压会存在明显疼痛，咳嗽也会疼痛。偶尔睡醒的时候还会出现大腿的窜麻。身上其他地方也存在些小问题。腰部在6年多前一次瑜伽中出现了弹响，随后就老有点疼痛；左膝内侧总觉得不适；左肩水平内收的时候也会出现疼痛。虽然不至于严重到完全无法生活，但时不时的疼痛不适也让他感到心烦意乱。
我们针对阿冬的情况，为他设计了一天两次，共计一周的康复方案。主要针对他的症状进行了相应的神经牵拉并借助巫毒带进行了后侧筋膜的放松，处理完毕后整体的症状缓解了70%，尾椎位置上疼痛基本消失。针对他肩关节的疼痛，采用牵拉和手法松懈并进行相应肌肉加强后，疼痛也基本消失。针对膝关节的问题，我们进行了薄弱肌肉的加强和激活训练，矫正下肢力线，也取得了比较好的效果。
一周的时间，阿冬就摆脱了这些细碎的问题，成功提高生活质量，再也不用为这些时隐时现的问题忧心忡忡了。
其实，一些症状恼人的问题，在康复处理上并不复杂，只要康复师经验足够丰富，能快速找到症结，给出对应处理，很快就能有立竿见影的效果。
我鼓励大家出现影响生活质量的症状后积极及时的在专业机构进行评估和治疗，尽快解决问题。一方面可以预防出现抑郁情绪，另一方面预防出现异常的运动模式引发身体其他部位的问题。等康复结束后，就会发现康复虽然不算便宜，但真的很值！
- 线下康复介入前
肱二头肌长头腱炎症，肩痛
后侧筋膜链紧张
尾骨不适，按压疼痛， 咳嗽疼痛
偶尔睡醒后大腿窜麻
左膝内侧不适
- 康复介入时间
出现尾骨疼痛半年后
- 部分线下指导
核心加强
核心加强
神经肌肉控制加强
薄弱肌肉激活
薄弱肌肉激活
薄弱肌肉激活
核心加强
薄弱肌肉加强
核心加强
薄弱肌肉激活
薄弱肌肉激活
核心加强
- 康复频率及周期
一天两次
共一周
- 康复效果
肱二头肌长头腱炎症改善，肩痛消失
后侧筋膜链紧张缓解
尾骨不适改善，按压疼痛消失， 咳嗽疼痛消失
睡醒后大腿窜麻改善
左膝内侧不适改善
- 康复师资料
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