祛火安神汤
用料:灯心草若干,猪心半个,麦冬若干,盐适量。
做法:
1、食材洗净,猪心切好备用。
2、食材放入炖盅,隔水炖。
3、大火烧开,转小火炖,一个小时左右。
4、加适量盐即可。
鸡骨草猪横利龙骨汤
用料:鸡骨草50克,薏米30克,蜜枣适量,龙骨500克,猪横利250克,盐适量。
做法:1、将鸡骨草,薏米,用冷水浸泡一个晚上
2、鸡骨草洗净装进煲汤袋,这样可以避免影响汤的口感。
3、猪横利,龙骨焯水去血杂质,将所有食材放入炖盅,加1.5升冷水。
4、炖盅放入锅内,锅内加水到炖盅一半左右,大火烧开转小火炖两个小时加盐即可。
淮山薏米猪骨汤
用料:猪骨约500克,淮山约250克,薏米1小把,赤小豆1小把,芡实1小把,绿豆1小把,云苓约20颗,陈皮适量,姜片适量,盐适量。
做法:1、猪骨冷水下锅煮沸,把血沫煮出,捞出洗净
2、淮山去皮洗净切块。
3、取干净的锅,锅中放一点点油,姜片放入锅内翻炒一下,再将猪骨倒入一起翻炒,然后加满水大火烧开,汤煮开后转中火煮10分钟,等骨头汤变白色。
4、加入薏米绿豆等食材,淮山先不要放入。
5、约40分钟后放入淮山,开大火煮沸再转小火,中途适量可加水,煲1.5到2个小时。
薏米绿豆汤
用料:薏米100克,绿豆100克,冰糖适量,薄荷适量。
做法:1、薏米提前泡3个小时,绿豆泡3个小时。
2、半锅清水加入薏米烧开,放入绿豆煮滚后,转中火煮30分钟。
3、加入少许冰糖煮融化后即可。
4、使用可加入少许桂花蜜或薄荷叶添香。
蛤蜊苦瓜去火汤
用料:苦瓜半根,蛤蜊30颗,葱姜适量,麻油一勺。
做法:1、苦瓜洗净切圈型,葱姜切丝。
2、蛤蜊泡入水中,加1勺盐,使其吐沙。
3、锅中加冷水,放入苦瓜姜丝。
4、倒入洗净的蛤蜊,大火煮沸,蛤蜊只要张口即可关火,加入适量盐。
5、最后放入葱花,加1勺麻油即可。
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