我今天與大家交流的話題是：《父母如何與孩子溝通》。
據有關調查證明：大約50%的中學生認為父母不理解自己，69%的中學生認為和父母溝通有障礙。
如何與孩子溝通更有效果？不少父母十分困惑。
父母對孩子的希望，往往是“聽話”，有時因為缺乏耐心，而把自己的想法強加給孩子。
溝通的前提是父母能夠從孩子的角度來想、來觀察，思考孩子這麼做是為什麼。
當你能夠更加理解孩子的時候，就能很好溝通了。
如果溝通都不成問題，那麼教育還難嗎？
如果整個教育的過程是0到100的話，最重要的是0到1，這個0到1的過程就是父母與孩子的溝通，溝通才是真正教育的開始。
今天，我就給大家交流一下親子溝通的誤區、技巧和原則，希望能給大家一些啟發和幫助。
一
不良說話方式有哪些
01
一味指責
一些父母和孩子說話時經常採用一種方法，那就是指責，在學習方面更是如此。
孩子數學考試得了95分，父母不是看到孩子的進步加以表揚和鼓勵，而是單單看到唯一的差錯。
瞪著眼睛對孩子說：“又馬虎了吧？考試前我跟你講，做完了一定要檢查檢查，從頭到尾再看一遍，你就是不聽，要是認真檢查一下，這5分怎麼會丟掉！”
孩子聽後感到沒有給爸爸、媽媽爭氣，心情很沮喪。
02
消極、否定的語言
作為父母，如果稍微注意一下自己對孩子的言談，就會發現很多下定義的反面詞語：
“你就是這麼不求上進”、
“你真是太懶了”、
“你從來就不會照顧好自己的物品”
……
孩子們的確存在這些毛病，但這樣說有沒有好的效果呢？
沒有，相反只能有負面作用。
尤其當父母經常用這些詞語形容孩子的時候，其中最主要的負面作用就是損傷孩子的自信心。
03
重複嘮叨
心理學家告訴我們：囉嗦、嘮叨是一種重複性刺激，會使孩子的大腦產生保護性抑制。
有了這種抑制，說的越多，孩子越聽不進去。
再說，這種簡單的說教，在內心世界日益豐富的孩子面前顯得蒼白無力，天天講，月月講，不把孩子說煩才怪呢！
04
主觀判斷
孩子到了小學高年級以後，最看重的評價是夥伴對自己的評價，集體對自己的評價，而不是父母的評價。
此時，父母再也不能滿足自己的需要，父母的管教反而被認為是自己自由的障礙。
這個時期，子女在感情上漸漸與父母疏遠，甚至對父母在求學、交友、生活方面的干涉表示厭惡。
他們對父母的態度，輕則不理不睬，重則公然反抗，甚至離家出走。
這就是心理學上稱為的“反抗期”。
05
隨意比較
心理學家指出，簡單地做比較只會增進孩子們之間那種常有的某種自然性競爭。
如果一個孩子總是比起來不如人家，他就很可能開始憎恨其他的孩子。
此時，做父母的最好不要去比較你的孩子，而是去真正弄清楚你究竟希望你的孩子做些什麼，把你的注意力放在那些你最希望孩子改變的行為方式上。
一旦孩子懂得父母所要求他改變的只是他做某種事情的方式，而不是改變他這個人，他就會在大人面前有更多更好的表現。
06
威脅
非真實的威脅會削弱父母言辭的可信度。通過講道理進行正面積極的引導，對任何年齡段的孩子都有效。
二
怎樣吸引孩子與父母溝通
1、 就是把自己也變成孩子，走進他的世界和他打成一片。
2、 和孩子密切相處，多關心孩子，瞭解他的想法和需要。
3、 注意孩子的反應和態度。
4、 體會孩子的感受。
5、 瞭解孩子的發展程度。
6、 回答孩子的問話。
7、 避免用我命令你，我警告你的語氣。
8、 經常變換新鮮的話題，引起孩子的興趣。
9、 充實孩子的生活經驗。
三
如何讓孩子願意聽父母的話
1、掌握有效的聆聽方式----積極傾聽
（1）認真傾聽孩子的訴說。
（2）立即根據孩子所說整理出要點。
（3）把孩子所說的話以父母的口吻再次向孩子表達出來。
2、允許孩子發脾氣。
3、向孩子表現父母的內心感受。
4、發生衝突時，避免說出有傷孩子自尊的話。
5、注重學習新知識。
四
父母和孩子說話的技巧
1、說話的語氣和內容同樣重要。
2、注意學用身體語言。
3、選擇談話時機。
4、鼓勵孩子要具體有效。
5、運用建設性批評。
（1）批評的內容對事不對人。
（2）不要濫用一般化的語句。
（3）代替批評。
一般的批評都是指向孩子的問題行為，而代替批評的方式是先肯定孩子已經完成的正確行為，然後再提出還需要做的部分。
這樣的方式孩子比較容易接受，反之，會激起孩子的強烈反抗情緒。
五
具體溝通四大原則
1、找對時間。
2、找對地方。
3、找對人。
4、說對的話
六
四種親子溝通問句法
1、選擇性問句法。
例如：你要七點半開始寫作業，還是八點開始寫？
2、反問句法。
例如：如果你是爸爸媽媽，你認為怎麼做才是公平呢？
3、同理心問句法。
例如：同學怪罪你把東西弄丟了，是不是讓你很生氣？
4、促成決定問句法。
例如：你決定穿哪一件衣服？你最想在比賽中學到什麼？
七
和青春期孩子交流的六個注意事項
那麼，家長在發現孩子進入叛逆期後，該怎麼辦呢？
叛逆期孩子的父母一定要謹記以下的交流原則：
01
不做道德判斷
對於孩子的逆反行為，家長不要上來就給孩子打上不聽話、不懂事、情緒化、意志力薄弱的標籤，而要用發展的眼光，看到青春期逆反是所有人都有的正常現象。
這時，在和孩子的交流中，要注意減少對孩子的道德判斷，不要孩子犯了錯或有了一些不合適的舉動就“上綱上線”。
如果你的孩子在12-18歲有青春期逆反，你應該高興，因為他們正在步入大人的行列，正在成長和自我意識的整理中，這個過程比較漫長，但總會過去的。
02
理解和包容
孩子越是逆反的時候，越需要家長有平和穩定的情緒。這個時候，不能用正確與錯誤去評論孩子的行為，而是要給予他們更多的理解。
比如，當孩子考試成績不理想時，不要自然而然地認為是孩子不夠用心導致的，更不能一看到成績有所下降就多加指責，而是要說，“我知道你的壓力非常大，你以自己的方式努力了。”
家長的包容，會給孩子的心理成長創造空間，讓他們能最大程度地沉澱自己的情緒感受，進而更好地轉化自己的行為和處事方式。
03
陪伴原則
在這個原則之下，最重要的是建立愛的親子關係。
有個案例是一個孩子一直和自己的父親逆反，即使長大後，與父親的關係仍然不好。
他後來回想說，是因為他父親一直在外地工作，每兩個月才回家一次，而一回來，就總是教育他，讓他覺得父親是特意回來管自己的。
但他的父親卻說，這是出於對孩子的愛。
因為自己在家裡的時間少，所以每次回去，就想抓緊時間管管孩子的學習，反而忽視了和孩子的交流、玩耍。
只關注學習，讓本來心理壓力就不小的孩子，又增添了一些心理負擔，孩子自然對這個總想管自己的父親產生了排斥。
這個案例告訴我們，花時間陪伴是緩解叛逆期孩子心理的重要因素，但更重要的是讓孩子感受到家長對他的愛。
家長的付出要以有效的方式讓孩子感受到。
對孩子的關心不一定只是在學習上，也可以是對孩子的生活、思想等方面的瞭解和認識，多花點心思和時間陪伴孩子、瞭解孩子，也許比一味的“管”要好得多。
04
父母要學會傾聽
有些家長對孩子講的話，是敷衍地聽和有選擇地聽。漸漸地，孩子就不願意再與父母交流了。
最好的傾聽方式是全神貫注地聽，而心理諮詢師甚至會做到動情地聽和以同理心地聽。
傾聽還應該有一個平等的態度，要向對待朋友一樣，不要居高臨下。
一般在做心理輔導時，聽是很重要的，也是很累人的，這需要你保持高度的注意力。
在與孩子交流時，更應該這樣，學會傾聽、多傾聽，除了能更好地瞭解孩子的想法，也能讓他感受到自己受到了父母的尊重。
05
給孩子提供平臺
青春期的孩子還有一個特點，就是認知和生活經驗不均衡。
如果父母不放手給孩子實踐的機會，他們就會更加沒有自信。關於青少年的事，一定要讓孩子做主。
好多青春期的孩子都在表達：為什麼你要為我做主，你為什麼不尊重我的想法？
作為家長，可以讓孩子自己去碰南牆，自己去發現自身的不成熟，當吃過幾次虧後，孩子自然會對自己有了新的認識。
替孩子做主不是明智的辦法，做一個可以適當放手的父母反而會加速孩子的成長。
06
關於規則
很多父母喜歡給孩子做種種限制，比如規定他們幾點必須睡覺，幾點必須吃飯。
而這種規定，往往會讓父母們充滿挫敗感，因為孩子們基本不會去執行。法國人常說，家長只有給孩子說“不”的權利，他們才能真正地自己做主。
也就是說，孩子首先要能夠真實地表達自己的意願，才能逐漸建立他自己的規則標準。如果父母在這個過程中，冒犯了孩子說“不”的權益，那麼一定要道歉。
要尊重孩子的自尊，積極關注孩子好的表現。
八
贈給家長的幾句話
世界上沒有包治百病的良藥，也沒有適合所有家庭的萬能的溝通模式。
這就需要家長從調整家庭關係開始，從瞭解孩子開始，摸索出適合自己家庭的溝通模式，直到找到你們之間溝通的密碼。
只有你的心胸開闊了，你的孩子心胸才能開闊。
凡事要看遠一點，不要與孩子較勁，更不能誤了孩子。
教育好孩子是人生最幸福的事情。把孩子教育好了，是為社會做出了最大的貢獻。
讓我們用柔軟的心，做溫暖的父母。這樣孩子有幸,社會有幸。
如果每個孩子都快樂了，那麼，每個家庭就和諧了，每個家庭和諧了，我們這個社會就更和諧了。
讓我們通過家庭教育工作，把家長與孩子心靈之間的那堵無形的牆推到，變成一座心與心相通的橋樑。
讓家長走近孩子的心裡，學會尊重孩子、賞識孩子；讓孩子走近家長的心裡，學會感恩父母、理解父母。
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