在孕晚期，即分娩前數週，最讓孕媽們擔心的應該就是宮縮反應了。
按理說，宮縮是整個孕期正常的生理反應，在孕晚期，子宮肌肉較敏感，將會出現不同程度的子宮收縮。
但是在孕晚期宮縮太過頻繁也不好，頻繁的宮縮容易導致胎兒缺氧，甚至是早產！
臨產前的宮縮是什麼樣的？
臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
如果，準媽媽們發生這樣的宮縮反應，就是寶寶要出生了，一定要立刻去醫院待產！
孕媽注意：以下四種食物，孕媽最好不要吃，尤其是在孕晚期的時候，不然引起宮縮，對胎兒不好。
1、苦瓜
苦瓜雖然很苦，但是還是有很多喜歡吃苦瓜的人，尤其是孕期時孕媽的口味會變得很奇怪，難免會想吃點苦的。
苦瓜屬於寒性食物，不適合孕婦和體寒的人食用，而且苦瓜中還含有一些特殊的成分，這些成分容易引起宮縮，還有造成流產的危險！
2、山楂果及其製品
山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對女性子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
3、韭菜
很多準媽媽都很注意在孕期不能吃什麼，一般都會知道韭菜是不可以吃的 。
韭菜屬於熱性食物，吃多了容易上火，有礙機體聚血養胎，從而導致宮縮。另外，孕婦懷孕的時候都是有奶水的，但是吃多了韭菜會嚴重影響奶水質量，影響新生兒的健康。還有，熱性水果，如：荔枝和桂圓。
4、芝麻糊
芝麻糊，香濃可口，很多人喜歡喝。但是在懷孕期間最好不要喝了，實在想喝可以少喝一點。
謹記，芝麻糊喝多了，會造成滑胎。尤其是剛懷孕的孕媽一定不要喝，孕初胎兒還不穩定，滑胎的危險很大。在孕晚期，也最好不要喝，會引起頻繁的宮縮。
準媽媽在孕晚期的飲食一定要注意，預防宮縮要從飲食開始，這四種食物，最好不要吃！
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