12.04 懷孕後，這4個動作孕媽最好忍住不要做，對寶寶都不好

相信很多人都知道，孕婦在懷孕之後需要注意的事情是有很多的，由於在懷孕之後身體跟之前是不一樣的，所以有些動作也是不適合孕媽去做的。尤其是到了孕晚期，孕婦的肚子越來越大，身體也越來越笨重，下面這4個動作每一個都對寶寶不好。孕媽儘量不要去做了。

彎腰

有些孕媽媽想給家人減輕一下負擔，為家裡做做家務，其實要是一些比較輕的活，孕媽媽是可以做的，但是要是比較勞累的活，尤其是要彎腰做的家務，孕媽媽還是要儘量避免。

因為在孕晚期孕媽媽的肚子已經到達最大的狀態了。腰部的負擔也是很大的，如果做一些需要彎腰的家務，則很容易會拉傷背部肌肉，還會壓迫到肚子，傷害到胎寶寶。

去踮起腳尖，高空拿取東西

在懷孕期間，孕媽同樣也會遇到一些生活中的小事，比如說要自己去拿一個櫃子上的東西，可能她夠不著，就會踮起腳，拉長身體去取那件東西。在這個過程當中，孕媽可能會用力過猛導致胎氣被傷害，那麼腹中的寶寶的處境也會很危險。同時，萬一想要拿的那個東西突然不穩掉下來，也可能會砸到腹中的小寶貝。

蹺二郎腿

相信很多人在平時都有蹺二郎腿的習慣。但是對孕婦來說，如果有蹺二郎腿的習慣的話，那麼儘量早一點改正過來吧，因為翹二郎腿對孕婦的身體是有一定的影響的，同時還可能會壓迫到下肢神經。出現腿麻的情況，導致下肢的血液循環不流暢。從而供給胎兒的血液和氧氣含量，也會出現一定的問題。

捧腹大笑

孕媽們，懷孕後笑這個動作也不能再像單身時一樣毫無顧忌了，不要經常的捧腹大笑。孕婦大笑時情緒變化大，不利於自身和胎兒的健康是一方面。孕媽大笑時腹壓會增加，很容易引起腹部不適，若因劇烈大笑，引發宮縮，胎兒也會跟著多受罪。

愛做大笑這個動作的孕媽還要多注意了，如果孕媽實在憋不住的想大笑時，還要用手輕輕撫著點腹部。