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作者 | 著名心血管專家，中國首席健康教育專家洪昭光
疫病橫行心難歡，親親友友話辛酸。春風已綠門前草，且耐餘寒放眼觀。
白居易一生坎坷，自幼體弱多病，英年時政績卓著，卻屢被貶官。但他天生悟性極高，不僅不怨天尤人，反而心態從容悟出健康真諦。之所以"人生不滿百“，只是因"不得長歡樂"所致。在一千多年前的唐代，仍高壽七十四，實在難能可貴。
他對生命與健康的透徹感悟和理解竟與千年後的現代醫學的最新理念"健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病"這一真理一脈相承，毫無二致。健康原來就在自己的手裡。
我的健康我作主，生命在我不在天。美麗在心不在顏，幸福在人不在錢。
他讀書怡情，修身養性。被貶後，"或伴遊客春行樂，或隨山僧夜坐禪。生死無可無不可，忘憂即是小神仙"。
他說知足則常樂，常樂則忘憂，忘憂則心寧，心寧則神靜。正如莊子曰，“外不勞形於事，內無思想之患。以恬愉為務，以自得為功。形體不蔽，精神不散，可壽百歲"。
短短几句話，勝讀萬卷書。真讓人醍醐灌頂，如夢初醒。
在一首"元旦對酒"詩中他說"前歲白毛髮，今年一齒落。形骸日損耗，心事同蕭索。………同歲崔舍人，容光方灼灼。始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉迫，憂病病彌縛。不畏復不憂，是除老病藥”。
大詩人白居易一千多年前以其自身切身體會與過人悟性悟出的真理確實入木三分，難能可貴，願諸君共分享。
健康快樂一百歲，天天都有好心情。
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