準媽媽懷孕的過程中，總會出現許多尷尬時刻 ，尤其是到了孕晚期，自己穿鞋都是問題，還要挺著大肚子出行時候，真是各種的不方便。
但是一想到不久的將來就能迎來新的生命，能夠見到自己的寶寶，再辛苦都是值得的。
孕期，一個噴嚏都有可能會帶來的尷尬
記得有一次和朋友去吃飯，已經懷孕8個多月的她，還有1個月左右就到預產期了，朋友想著在生寶寶之前把自己想吃的東西，趕緊吃一遍，省的生完孩子沒辦法吃。
於是兩個人乘車到了吃飯的地方，週六吃飯的人比較多，需要排隊等待，剛好餐廳外有專門的休息區，還有特色增值服務項目——手部護理，我和朋友兩人不約而同，一起坐到手部護理專區。
剛坐下一會，朋友莫名地打了個噴嚏，當時也沒太在意，等到準備起身的時候，卻突然看到朋友後面的褲子溼了一塊，於是趕緊脫下外套幫她圍在腰間。
朋友下意識地低頭看了一眼凳子，尷尬的瞬間漲紅了臉，然後特別不好意思的和商家道歉，幸虧做手護的也是一位寶媽，深知孕期難免會發生一些令人尷尬的事情，寬容地表示理解。
飯也沒顧上吃，朋友拉上我就趕緊回家了，回想起剛剛發生的細節，一路上都不能釋懷，我安慰到：“沒關係，孕晚期的準媽媽們大多都會出現這種情況，由於肚子壓迫膀胱，就會出現漏尿的情況，放平心態，沒事的。”
孕婦漏尿的“生理需求”在孕晚期是非常常見的，很可能一個噴嚏，一陣大笑，一個彎腰，一個下蹲的動作都有可能會出現。
為了避免尷尬的情況出現，出門之前可以提前準備防護措施，做好準備工作。
孕晚期的準媽媽們出門為了避免出現尷尬的時刻，應該怎樣做？
1）帶好替換的衣物
尤其到了夏天的時候，本來穿的衣服比較少，衣服也比較薄，可能孕媽們稍微有一點點“痕跡”就能夠看得很清楚。
這個時候準媽媽們可以在出門之前準備好方便替換的衣服，一旦出現特殊情況，就可以及時更換，這樣也不會太尷尬。
家人一定要做好準媽媽的心理疏導工作 ，讓她認識到這是正常的反應，沒有必要因為這種事的出現而自卑。
2）出門先找好廁所的位置
到孕後期膀胱由於肚子的壓迫存尿量就比較少，孕婦不能長時間憋尿，會出現頻繁上廁所的情況，孕婦出門之前一定要做好功課，到一個地方先找到廁所的位置，方便自己隨時上廁所。
一旦感覺自己有尿意，千萬別忍著，不僅對自己身體不好，對肚子中的孩子也不好，及時釋放及時解決。
3）適當的飲水
本來孕婦後期已經有尿頻的現象，所以孕媽可以適當調整自己的飲水量，可以做到少量多次，這樣身體可以慢慢吸收和代謝，如果一次性飲大量的水，肯定會出現尿頻的情況。
再加上後期行動不便，一個來不及就有可能出現尷尬的情況，在家裡面還好一些，隨時都可以解決，尤其是外出的時候孕媽要控制好自己的飲水量，以免給自己造成困擾。
懷孕是件幸福中夾雜著辛苦的事情，當媽媽也不是一件容易的事情，所以孕媽身邊的人也要及時關注孕媽媽的情緒和狀態，做好陪伴和陪護，讓孕媽懷著輕鬆愉快的心情度過整個孕期，孕育一個健康快樂的寶寶。
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