01.31 如何做好個人防護,這些知識你要了解

目前,隨著新型冠狀病毒感染肺炎的確診數量不斷增加,各地醫療機構都在努力為患者治療。表現症狀主要表現為發熱、乏力、乾咳、氣促、外周血白細胞總數正常或降低,淋巴細胞計數減少,部分病例以腹瀉為首要表現,後續出現發熱,呼吸道症狀表現。

該如何做好防護呢?

如此嚴峻形勢之下,應儘量少出門。如果必須出門,需正確佩戴口罩,儘量不乘坐公共交通工具,如乘坐建議備含氯免洗手消毒液或合格的消毒溼紙巾,下車後消毒擦拭雙手。不走親訪友,謝絕訪客。

外出特別是去醫院產檢時,一定要選擇合適的口罩,推薦優先等級為:N95口罩和醫用外科口罩。提醒:口罩戴不對等於白戴!正確戴口罩的方式!

正確洗手是預防呼吸道傳染病的最有效措施之一。在餐前、便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後,要記得洗手。洗手時,要注意用流動水和使用肥皂(洗手液)洗,揉搓時間不少於20秒。


如何做好個人防護,這些知識你要了解


開窗通風有助於室內空氣新鮮、降低室內病毒細菌含量。如室外溫度適宜,可持續開窗通風,如室外寒冷,也需要每天至少2次開窗通風,每次持續30分鐘左右。冬天開窗通風時需增穿衣物注意預防室內外溫差大而引起感冒。桌椅等物體表面每天做好清潔,勤曬衣被。

首先要注意飲食安全,不吃野味;肉蛋類徹底煮熟,處理生食和熟食的菜板刀具餐具要分開;接觸生食後、接觸食物前及飯前一定要正確洗手。另外要合理安排膳食,保證營養均衡。


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