社會在進步，科技越來越發達，但人們生活的壓力也越來越大，加班、應酬、陪酒、熬夜等等，身體也呈現亞健康狀態，尤其是男性朋友，這些不良的習慣，會給身體各器官帶來很大的傷害，肝就首當其衝，肝是最沒有痛感神經的器官，也是最能吃苦耐勞的器官，它負責把分解和排出全身的毒素，只有肝細胞達到90%以上的壞死，才會有嚴重的表現。因此，我們更應該要好好保養肝臟，肝好不好，其實從手上的一細節方面，我們也可以看出，它是不是處於亞健康的狀態。
1、手掌顏色均勻，沒有出現“肝掌”
正常人手掌的顏色，應該是肉色中透著淡血的紅色，透著血液的光澤，不會出現肝掌，肝掌的主要表現就是，手掌兩邊的大小魚際以及手脂尖，呈粉紅色斑點，壓下去以後，就會變得蒼白，手一鬆，又呈紅色，而掌心的顏色則十分正常，形成鮮明的對比，腳底也有這種情況。這都是肝功能失調的表現，你若都沒有，那麼要恭喜你了，說明肝保養得還不錯。
2、手指甲上的月牙多、指甲紅潤
手指甲的月牙也叫小太陽或半月痕，肝好的人，指甲紅潤有光澤，手指甲上的月牙也多，說明體內人體內的氣血充足，陽氣足，人體的消化、吸收功能強，若指甲上的月牙少於5個，說明寒氣重，肝氣鬱結，體內的毒素多，要好好調理肝了。
3、指甲上沒有豎稜或橫稜
我國中醫深厚博大，在肝臟健康方面中醫有云：“肝主筋，其華在爪”，肝功能好的人，指甲就表現光滑潤澤，不會出現凹凸不平，或者指甲上有豎稜兒或橫稜兒，還有些會出現裂痕，容易折斷，而肝不好，肝血不足不能滋養指甲，所以指甲淡白沒有光澤容易折斷。要及時補肝養肝，防止肝臟病變。
以上這3點，你若全中，那麼要恭喜了，說明你的肝還不錯。繼續加油保持。當然手掌上判斷只是一個方面，還要結合其他方面一起來判斷，比如抽查血液，驗肝功能，這是非常重要的一環，肝不好的人，皮膚跟眼睛都會有不同程度地發黃，還會有厭油的現象，容易疲勞等。有條件的人，最好一年做一次全身的體檢，有問題可以及時發現並解決，把疾病扼殺在搖籃中，平時要多學學養生，預防大病，多運動，增強人體的免疫能力。
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