减重期间必看的几部片子，看完后能一口气减10斤！
推荐你几部关于减肥的片子，每一部都让对减肥这件事情有了更加积极的心态。相信你在看完后也能获取到动力和勇气。
1.《瘦身男女》
刘德华和郑秀文的这部浪漫轻喜剧片《瘦身男女》可是很经典的一部关于减肥的励志电影。
影片中郑秀文饰演的Mini因为遭受失恋打击，开始用不停的吃吃吃来消灭寂寞和伤心。曾经美丽、苗条的她一蹶不振，变成了一个230多斤的“大胖子”。
Mini和初恋黑川相约10年后在日本见，但其实她已没有信心赴约。直到Mini遇到了和她相同体型的肥佬（刘德华饰），同病相怜的肥佬决定帮助Mini瘦回原先的苗条身材，于是他用尽各种方法帮助Mini减肥。
减肥的过程很痛苦，他们用尽各种“地狱式”锻炼方法，每天坚持不懈。
肥佬用尽各种方法帮助Mini减肥成功，恢复原貌，Mini前去日本赴约，黑川向她求婚。Mini本以为她会很开心的接受求婚，然而那时她才发现，那个一直为她默默付出，陪她经历减肥这条路的肥佬才是那个真正值得爱的人。
减肥需要掌握正确的方法，肥佬带着Mini尝试了各种千奇百怪的减肥方法，但如果他们能早点找到对的方法，Mini瘦下来也许并不需要那么困难，那么长时间。不过考虑到影片的喜剧效果多半是从减肥过程来的，也就可以理解了。
减肥这条路，自己一个人走也许会很孤独，很难坚持，但是如果有一个人或者一群人陪着你一起流汗，互相打气，减肥似乎也变得容易了呢。
2.Fat, Sick & Nearly Dead
如果你一直下不了决心去减肥，或者你一直是“减肥ing”的状态，却没看到太大改变而有些受挫时，这部纪录片，也许可以给你很多动力。
不夸张的说，本片的两位主角他们真的要胖死了。
主演之一，也是本片的导演乔·克劳斯超重100磅（约45公斤），患有一种使人衰弱的免疫性疾病，可以说是一只脚已经踏进了坟墓。另一位主演卡车司机菲尔·斯台普斯体重429磅（约194.5公斤），同时有心脏问题。
两个人开始了长达60天的自我拯救之旅，他们戒掉垃圾食品，开始运动……完全改变了之前的生活状态。
60天后，他们究竟发生了什么改变呢？自己去寻找答案吧~
千万不要等到情况已十分糟糕时才开始改变，现在开始，就不算太晚。有时候可以拯救你的，只有你自己。
3.《解剖肥胖》
BBC的这部纪录片和前面几部不太一样，它直观真实到让人触目惊心——解剖一个肥胖死者的尸体。
被解剖的60岁女尸身高1米67，但体重却有107公斤，典型严重超重。女子死于心脏衰竭，生前自愿捐献遗体作为医疗研究，只希望给所有肥胖者一个警醒。
整个解剖过程并不顺利，解剖专家花了很长时间，因为死者全身都裹满了脂肪。
死者因为过度肥胖，心脏承受了极大的负荷，心脏重量是正常人的两倍。
脂肪过多也会堆积到肾脏，这将大大增加肾脏负担，患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加，而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍。
这部纪录片造成的冲击力可不是一般的小，不少看过的人都表示以后将会重视健康，做一个健康的瘦子：
现在我们总说“减肥减肥”，其实并不是因为这是一个“以瘦为美”的年代，而是因为肥胖影响的远远不止是一个人的外表。因为胖，内脏脂肪也会超标，会严重影响健康，甚至威胁生命，所以说减肥其实是救命。
4.《摔跤吧！爸爸》
接下来要推荐的是几个月前的大热电影《摔跤吧！爸爸》，影片讲述了曾经的摔跤冠军培养两个女儿成为女子摔跤冠军，打破印度传统的励志故事。
看上去这部影片好像跟减肥没什么关系，但其实《摔跤吧！爸爸》这部影片可以说是主演阿米尔·汗的减肥纪录片。
印度国宝级演员阿米尔·汗在《摔跤吧！爸爸》演绎了男主角19岁、29岁、55岁三个人生阶段。阿米尔·汗最先拍摄了55岁发福的阶段，他并没有选择靠穿连体衣和化妆来达到肥胖的效果，阿米尔·汗认为那样不太真实。于是他放飞自我，炸鸡、冰激凌来者不拒，迅速从138斤增肥至194斤，成功的胖成了球。
很多人不理解为什么不先拍摄瘦的戏份呢？阿米尔·汗说，如果先拍年轻的戏份，最后再拍55岁发福的戏份，在电影杀青后，他可能会没有减肥的动力。
于是在拍完发福的戏份后，阿米尔·汗开始了5个月时间的魔鬼训练，狂减25公斤，体脂率从37%直降到9.8%，完成了19岁的戏份 。
阿米尔·汗将这段刻骨铭心的减肥历程做了一个比喻：站在山脚下仰望喜马拉雅顶峰，一开始谁都会觉得自己永远都不可能到达。
所有的伟大，源于一个勇敢的开始。报名参加减重大赛也是蜕变的开始，加油吧
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