春暖花開，萬物生長。尤其在廣東，過年的時候大家都喜歡逛逛花市，也有很多人喜歡到郊外遊玩賞花。但是這個時候，許多人往往忽略了做好保護措施，結果導致鼻炎又犯了。花粉，是中國人的一大過敏原之一；而在春天的時候，萬花爭豔，導致的過敏性鼻炎發作的病例就非常多。那麼對於這些人群，有什麼事是需要注意的呢？一起來看看吧。
過敏性鼻炎患者在春天如何預防發作？
1、遠離過敏原
接觸過敏原是導致過敏性疾病發作的源頭，因此，對於過敏體質或者已經發生過過敏性鼻炎的人群，就應該尤其注意避免接觸過敏原。我們都知道在春天，花粉是導致過敏性鼻炎發作的一大過敏原。除此之外，常見的過敏原還包括塵蟎、真菌、毛屑、羽毛等等，這些過敏原是常年都可以誘發鼻炎發作的。
首先，對於過敏性鼻炎患者需要了解導致自己過敏的物質是什麼，可以進行過敏原測試。當明確自己是哪一種過敏原之後，就要避免與其接觸。比如，對於花粉過敏的患者，家裡就減少種植鮮花，如果外出遊玩，記得戴口罩進行防護。而對於塵蟎過敏的患者，要注意做好室內的清潔工作，保持室內清潔無塵，定期清洗床單、枕巾，將容易積塵的小物件收拾好等等；另外，春節前人們往往會對家進行一次大掃除，這個時候也要帶好口罩避免吸入灰塵。
2、鍛鍊體質，增強免疫力
到了春天，人們就免不了犯春困懶得動，動得少了自己免疫力就會差一點，因此大家不要鬆懈運動管理，若是室外運動擔心接觸到過敏原，可以選擇室內運動。另外，也可以通過維生素C、維生素E的補充來增強免疫力，比如多吃青菜、西紅柿、橙子、豆類等等，可以幫助增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流。
3、做好鼻腔的保健
對於經常犯過敏性鼻炎的患者，要注意做好鼻腔的保健。鹽水洗鼻是一個行之有效的方法，但是洗鼻的時候要注意使用精鹽，而非含碘食用鹽，除此，也建議用溫水清洗鼻腔。此外，也可以適當按摩鼻部周圍的穴位，比如睛明穴、迎香穴等，通過穴位按摩，可以增強臟腑氣血，改善局部血液循環，達到疏風清熱、瀉熱開竅的效果，對於改善鼻炎的症狀也有很大的幫助。
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