御琢木艺
怀孕36周的孕妇有宫缩现象，还有多久才能生产？应该如何调理身体？
怀孕36周有宫缩现象，可能是假性宫缩，也可能是小宫缩或临产宫缩。
假性宫缩在怀孕28周后就可能出现，是肚子一阵阵发硬，发紧，不一会就会软下去了，发生的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩是由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，在35-38周，假性宫缩的情况会越来越频繁。假性宫缩是为了胎儿顺利降生，做的临产准备。我当时出现假性宫缩的时候，在走路，坐卧时都可能发生，此时最好走路慢下来或者站住不要走动，等宫缩过去了在走。
出现假性宫缩，孕妈妈不要紧张，正常吃饭作息就可以。保持好心情，正常待产就可以。
小宫缩，实际上就是指的宫缩，只是宫缩持续的时间比较短，间隔的时间也很长，也不会引起腹部非常胀痛的感觉，但通常也是有规律的。出现这种情况，最好是根据医生建议准备是否需要住院待产。
我弟妹怀孕36周的时候就出现的小宫缩，医生建议她住院。因为她是在北京工作，产检都在北京三甲医院做的，本计划等到37周回老家医院生孩子的。听到医生让住院后，就有点担心和着急了，通过医生评估，医生建议如果回去就尽早走，所以弟妹第二天就交接工作回老家待产了。可是回去后胎儿一直没有发动，也没有在出现规律的小宫缩，一直等到40周孩子才顺利出生。
出现小宫缩，孕妈妈最好听从医生建议，住院观察或者多注意休息。
临产宫缩就是真的宫缩，即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。子宫收缩最初是每隔20～30分钟出现一次，之后两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至5分钟。宫缩持续时间最初持续大约20秒，之后宫缩持续时间逐渐延长，增加到40秒甚至1分钟。出现这种情况，就表示马上就要生孩子了。
我生二宝的时候，宫缩从开始的十分钟一次到后面3分钟一次，肚子很痛，去医院胎监，子宫收缩强度很大，已经开了一指，马上入院待产。宫缩持续了六七个小时后开了3指，打了无痛后，又等了三个小时，十指全开，上产床顺产下二宝。
如果36周出现规律宫缩，最好去医院检查，听从医生建议，入院待产。
和和顺顺妈
怀孕36周的孕妇有宫缩现象，还有多久才能生产？
一般来说进入妊娠37周以后才算是进入待产阶段，因为胎宝宝在37周后才算足月，宝宝的各项身体机能基本可以符合出生后的生存条件，如果是在37周之前出生，那就是早产，胎儿出生后需要进保温箱细心照顾。
怀孕36周的宫缩就是我们说的假性宫缩，它一般发生在生产前的3-4星期，假性宫缩一般是外因引起的，比如孕妈腹部着凉、搬重物、同房、下腹部疲劳等，虽然说假性宫缩是正常生理现象，但妊娠36周之前就开始假性宫缩有可能是早产征兆，孕妈在产检的时候要告知医生，让医生安排适当的检查。
假性宫缩如何调理？
- 发生假性宫缩时，孕妈可以喝点温水缓解。
- 尝试改变目前所处的姿势或者走动一下。
- 轻轻按摩下脚底、肩膀、背部。
- 饮食要清淡容易消化的，避免辛辣、刺激、油炸、油腻、过凉食品。
- 发生假性宫缩时，躺下闭眼，用鼻子深呼吸放松腹部就可缓解。
- 假性宫缩频繁的孕妈平时注意腹部不要着凉了，开空调时穿上袜子、盖好空调被。
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- 不规则的收缩，有的没疼痛感，有的会轻微疼痛感，经过休息后可缓解、消失。
- 假性宫缩时子宫颈是闭锁的。
- 不会出现见红现象。
- 假性宫缩轻微疼痛发生在下腹部，而不是真阵痛的整个腹部。
- 真宫缩往往会因为孕妈走动而增强，而且频率也会越来越快，到最后几分钟一次。
- 真宫缩时子宫颈开始扩张，也就是我们说的开指，在医院待产时要好几次内检查看。
- 见红后发生的就是真宫缩，或者真宫缩后不久就见红。
- 真宫缩是整个腹部都痛，而且一次比一次痛。
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慧说育儿
很多孕妈在怀孕36周的时候有宫缩现象，而很多孕妈把这种归类到假性宫缩，但是是不是假性宫缩还要孕妈自己去判断，因为现在很多胎儿吸收都特别好，孕妈在孕后期的营养也特别全面，成熟比较快也是非常正常，不一定到足月的胎儿才会发动才正常。
宫缩：我们要了解什么是宫缩，就是我们子宫收缩的一种过程，也是分娩的主要生产力，当宫缩乏力的话，那么胎儿很难从孕妈妈的产道里面出来，因为没有足够的力量把胎儿推出来，然后医生一般会采取侧切的方式，如果侧切还没有效果，只能采取剖腹产的方式。
假性宫缩：假性宫缩的节奏是特别乱，而且间隔时间也没有规律，疼痛感和我们女性的大姨妈是非常相似，随着时间的推移越来越弱，最后消失，一般孕妈休息一段时间就没有了。
真宫缩：那疼痛非常的强烈，而且随着时间的推移会越来越疼，而且间隔的时间会越来越短，节奏特别稳。
孕妈只要分清了假性宫缩和真宫缩，就可以知道胎儿是否准备快出来了，如果是假性宫缩，那么只要休息一段时间就可以了，不过如果是真宫缩，那么可能要准备出生了，而出生的时间很难准确的去确定，真宫缩出现的时候，孕妈在24小时到48个小时之内，胎儿一般会出来，但是也有延迟的情况，每个胎儿情况和孕妈身体都有所不同，而且还要看是否出现强烈的供述，如果说宫缩很平稳，没有特别强烈，那么可能会延迟一点，也会有特例的情况。
如果孕妈只是出现宫缩，还没有出现破水的话，那么可以在家洗个澡，然后看一下情况，有没有特别的异常？主要观察是否出现破水，如果出现破水的话，那么赶紧带上我们之前准备好的待产包。
首先如果孕妈出现破水，第1个动作应该是垫高屁股，这一步是防止脐带脱垂，导致脐带跑到我们身体之外，这样很容易导致脐带的供血不足，第二是为了保证羊水流失的比较慢，让羊水有一定的存量，不然容易造成胎儿缺氧或者窘迫，在分娩过程中，羊水也起到了很大的润滑作用，如果羊水特别少，那么孕妈可能需要侧切，或者剖腹产。
如果如果只是假性宫缩话，那么孕妈休息好之后，观察一下自己的胎动是否正常，如果胎动有异常，过快或过慢、或者没有，那么孕妈就赶紧去医院检查。
在孕后期，孕妈不仅仅要保持饮食上的供应，还要保证胎儿的胎动是否有异常，36周之后，每周都要做一次胎心监护，随时要关注胎儿的心率，如果孕妈的心胎心监护没有通过，那么就要住院观察，随时都可能进行剖腹产。
如何避免假性宫缩
孕后期孕妈想减少假性宫缩，那么就不要做劳累的家务，运动适当，不要过量运动，而且不要熬夜，最主要是不要同房，容易触碰到乳房，同时在洗澡也不要搓乳房，有一点孕妈特别容易忽略，就是摸肚子，左右孕妈有事没事就摸肚子，特别容易触发假性宫缩，最后是保持心态平和。
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怀孕36周有宫缩现象，还有多久生？
怀孕36周出现宫缩的现象，跟还有多久生并没有直接关系，有些孕妈在孕中期就已经开始感觉到宫缩，85%的孕妈都会在预产期前后两天分娩，都是很正常的现象，孕妈此时要随时观察临产征兆。
临产征兆主要是见红、破水、规律宫缩，每个孕妈体质不同，要生宝宝的时的表现也就不一样，有的会先破羊水、有的会先见红、也有的会是阵痛，频繁尿频。此时胎儿正在入盆，压迫膀胱导致尿频。孕妈有这些情况的话，早点去医院待产比较好。
孕晚期孕妈经常会出现假性宫缩，孕妈感觉肚皮发硬，规律宫缩十几分钟痛一次，持续一个小时以上就是要生了。如果只是偶尔痛，也就是假性宫缩，不要过于担心。多卧床休息，及时去医院做产检，了解胎儿发育以及胎盘老化情况。
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距离预产期越近，孕妈卸货的心情越急迫，同时焦虑也在不断增加，一有风吹草动，立马刺激到她们紧绷的神经，这不，孕36周，有了宫缩，孕妈们开始不知所措。
产科医生温馨提示：关注以下内容，让分娩成为有准备之仗。
一、认识“假宫缩”
1、什么是“假宫缩”：也叫不规律宫缩，是孕晚期偶尔觉得肚皮发紧、发硬，甚至感到轻微腹胀、腹痛，时间短，很快消失，这是正常的生理现象，就是我们说的“假宫缩”，它对宝宝和孕妈的健康没有任何危害。随着预产期的临近，“假宫缩”也会较前频繁，但不会让分娩发动。
2、“假宫缩”来了怎么办？
①精神放松，不必惊慌，作息规律，让身体的内部处于一个协调的环境。
②避免过度疲劳，避免腹部用力的动作，避免一些“羞羞”的行为，这些都是“假宫缩”的制造者。
③少量多餐，清淡营养饮食，并注意食品卫生，以免细菌感染造成腹泻，刺激子宫，引发早产。
④观察胎动，宝宝有任何不适都会以这种方式告诉妈妈。
⑤按时孕检，彩超监测胎盘的成熟度、羊水的量及宝宝的发育大小，并结合胎心监护的结果，判断宝宝是否安全。
二、警惕“真宫缩”
1、什么是“真宫缩”：
①也叫规律性宫缩，它是分娩发动的标志，是贯穿产程的主要产力。它伴随着见红、破水等症状。
②它的特点是：孕妈自感腹痛由弱渐强，维持30秒左右，随后由强渐弱，然后消失，间隔几分钟，又重新开始，如潮水般反复循环。并随着产程的进展逐渐腹痛加强，间歇时间变短。
③“真宫缩”能使子宫口开大、胎儿下降，最终娩出宝宝，结束分娩。
2、“真宫缩”来了怎么办？
①孕36周“真宫缩”来了一定去医院，如果子宫口未开，彩超和胎心监护提示宝宝一切良好，可以进行保胎治疗，因为36周的宝宝仍是早产儿，我们要尽量让它在妈妈的子宫里多呆一些日子，子宫里的环境最适合宝宝生长，再先进的儿科保温箱也无法与它比美。
②如果保胎失败，宫缩越来越强，子宫口进行性开大，分娩在所难免，那么，我们的孕妈就要调整好心态，配合医生选择适合自己的分娩方式，将对宝宝的危害降到最低。
③医务人员给予孕妈心理护理的同时，做好一切有关分娩的准备及早产儿的抢救措施，通知儿科医生在场，确保所有安全措施到位。
三、“异常宫缩”的识别
有种“宫缩”叫胎盘早剥，就是胎盘提前从子宫内壁，孕妈腹痛剧烈，可伴有或不伴阴道出血，这时候的宝宝在妈妈肚里处于极度危险的状态，造成它的原因是：孕妈意外摔倒、腹部受到撞击，或孕期合并高血压者。如有此情况发生，火速赶到医院，这关系到孕妈和宝宝的性命安危。
重点提示：广大的孕妈朋友们，如果您已接近孕晚期，请一定仔细阅读以上内容，学会辨认宫缩的“真假”，提前做好应对措施，安全、放心的步入分娩这关键的时刻。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅学汉字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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