春节将至,元宵节在望,全中国和海外华人最期盼的节日即将来临。
华夏美食,无疑是勤劳智慧的中国人奉献给人类最重要的贡献之一,春节自然是人们享受饕餮的时节,也是很多朋友大显厨艺的机会。
然而,随着人们生活水平的日益提高,日常生活中“天天过年”,因此很多人对过年究竟吃什么颇为头疼,也有喜欢烹饪者,由于担心在如此重要节日中“露怯”、露丑,所以也多少有些茫然。
今儿,就结合多年经验,结合春节期间人们容易暴饮暴食、油腻较重的特点,推出“一份绝不会失手的菜谱”,必让您在亲友、同事面前大有面子。
![简明:四菜一汤食谱(春节专用)](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
(来自网络)
【春节期间 // 四菜一汤食谱】
一、西红柿炒鸡蛋
这是一道人们耳熟能详的菜品,几乎人人会做,但不一定不“失手”。
除了常规流程外,几个小窍门得掌握:
1、起锅前加入少许冰糖(或者红糖),可以祛除鸡蛋的腥味(血糖高者慎)。
2、佐料只用大蒜,切成斜薄片。
二、虎皮豆腐
豆腐是中国人发明的美食,富含钙质(痛风患者忌),简单易炒,但亦有几个注意事项:
1、佐料只用大葱(最好山东章丘大葱),纵向拉开,切成半寸长葱段。
2、豆腐须用北方豆腐(卤水豆腐),切成1cm高、一寸左右方形段。
3、葱段下锅炒至微焦,然后放入豆腐;豆腐最好用翻炒方式,炒至焦黄;炒豆腐过程中,先大火,而后中火。
三、油焖大虾
大虾富含丰富蛋白质和钙质,且有抗氧化成分,非常有营养,也较好做,注意事项是:
1、最好选用海虾。无论海虾还是个头较大的河虾,都务必处理干净,包括肠线一定去掉。
2、热锅冷油,热锅冷油,热锅冷油,重要事说三遍。
四、圆白菜炒肉丝
圆白菜也叫卷心菜,是十字花科蔬菜,具有很强防癌抗癌功效。小窍门是:
1、里脊肉切成细丝,用少许料酒和盐腌制十分钟左右;圆白菜可用手撕成一寸见方。
2、先炒肉丝,炒熟后从锅里盛出来,然后再搁油单炒圆白菜,然后将肉丝加入翻炒。
3、出锅前,倒入酱油(老抽),酌量加水三分钟后即成。
4、噬辣的朋友可以加入适量辣椒或辣椒酱。
五、香菇上海青菜汤
这道汤是解油腻的佳品。香菇是天然抗癌物,上海青是一道鲜美的青菜。注意事项:
1、香菇宜选用干香菇提前洗净后泡发,建议选用福建生产的干香菇。
2、香菇、上海青菜均切成细碎丁儿,先炒至八成熟。
3、炒熟后,加水(或高汤)熬制半小时左右。
4、泡发干香菇的水,一定不要倒掉,而是熬汤中加入,这样味道更鲜香。
值得提示的是:
上述菜谱在制作中,所使用佐料很简单,主要是大葱、大蒜、料酒、盐、糖等,不必使用花椒、大料、桂皮、胡椒等(当然,个人有偏好者除外);最好不要添加鸡精、味精等人工合成物。
这份绝不会失手的菜谱,是不是很简单很好吃呢,欢迎在评论区留言。
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