百炼成功
老人因为生理原因，睡眠较少，但若是整夜失眠的话，一定要先找到失眠的主要原因，才能对症下药，采取相应措施，来缓解症状，促进睡眠。
一般来说，导致人失眠的原因有疾病因素、环境因素、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
老人身体虚弱，容易患病，要先排查失眠是否为疾病引起的。
如非疾病导致，那在生活中要注意以下几点哦。
（1）睡眠环境：尽量保持没有光线、安静的睡眠环境。室内温度适宜，要适当通风，冬天开暖气要注意空气湿度，否则空气不清新可能会使人憋闷难受。
（2）精神因素：精神与睡眠之间有很重要的联系，长时期抑郁、烦躁、难过都会导致失眠。所以才平时一定要保持平和的心情，可多参加文娱活动，改善心情。
（3）个体因素：像饮食习惯、生活习惯这些也会影响睡眠，老年人的饮食要尤其注意，以清淡健康为宜，少吃难消化、油腻食物。
除此之外，如有必要，也可在专业指导下，服用一些营养保健品，增强老人体质。
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我的老妈就是这样，年轻时候不懂不知道失眠是什么滋味，随着自己年龄增长，生孩子到自己带孩子真正体会到了什么是失眠睡不着的感觉。因为长期失眠，胃口不好，消化不良，经常失眠肝功能失调长期的肝血亏虚。
这几年我运用艾灸，一边学习用艾灸调理，效果确实不错，已经坚持4年了。现在老母亲身体还不错，每天能睡到4点多了。感觉吃饭也香了性格也开朗许多。不像以前每天愁眉苦脸的，天天跑医院
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老人睡觉不好，如果身体没大毛病，我建议练练静功，所谓静功是，坐在沙发上，闭目让大脑安静下来，什么都不想，如果大脑想事，马上睁不开眼睛，然后再闭目，如果又想事，马上睁开眼睛，如此反复多练，经过一段时间练习，每晚到睡觉时，趟在床上闲目就不会想事，很快就入睡了，不访试试。我今年快70岁了，练过闲目功，身感效果很好。
猎手130623361
家里老人整夜失眠怎么办？到处看了效果不好？
从年龄上来说，老年人比年轻人更容易出现睡眠减少，这与其生理特点以及心理因素都有关。
国内外研究显示, 有30%~50%的老年人存在失眠现象。主要原因如下：
一，随着年龄的增长, 老年人的认知出现障碍而影响其情绪进而影响睡眠有关；
二，与某些物质有关：睡前吸烟、饮酒、服用普萘洛尔等抗高血压药物等都会影响睡眠质量；
三，某些疾病的因素，如心脏病、呼吸系统疾病，导致老人需要保持特定的睡姿无法放松，同样加重了失眠的形成；
四，睡眠环境：如光线过足、噪音频繁等原因。比如住在闹市区，或者配偶的呼噜声等影响，都会导致另一方出现睡眠问题；
五，心理上的孤独、自卑、焦虑等原因。
解决方案
一，运动锻炼：定期参加有计划运动可让老年人保持身体和精神上的积极性, 从而延缓包括失眠在内的一些慢性疾病的发展, 还可以改善其身心健康, 进而对睡眠质量产生积极影响。相反，久坐的生活方式会加速衰由衰老伴随的身体健康的下降。
二，放松疗法：睡前听一些舒缓的音乐，或者通过自我想象，将自己的肌肉逐级放松。有研究表明, 睡前45 min听舒缓的音乐, 为期3周, 可使老年人得到更好的睡眠质量。
三，中医穴位按摩往往也能起到很好的治疗作用。
四，药物治疗：可选择种类很多，如艾司唑仑、佐匹克隆、唑吡坦等。
希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题
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汐炜医生
老年人群的失眠其实非常普遍，我国的失眠调查中，65岁以上的老年人，存在不同程度的失眠问题的几率在55%以上。可以说，一多半的老年人都曾经或者正在遭受失眠的折磨。你的问题，家里老人整夜失眠怎么办？到处看了效果不好怎么办？我觉得还是要看你在哪看过，接受过什么样的治疗。
很多人觉得老年人失眠服用药物治疗的效果可能不错，但药物不良反应太大，甚至无法约束，很多人也在传说“安眠药不能吃，吃了就是一辈子”，但其实不管哪一种安眠药物，副作用都是在人们可控范围内的，绝大部分都不会对人产生严重的不良反应。
举个例子，我的日常门诊中经常会遇到90多岁的爷爷、奶奶来门诊开具安眠药物，耳不聋，眼不花，走路虎虎生风。甚至他们之中的一部分人服用安眠药的历史已经高达40年以上。如果存在严重的不良反应，可能他们早就不会再服用安眠药了。一般老年人服用安眠药物，最主要的可能不良反应是药物依赖，过度镇静，或在一定时间内加重老年人群常见的认知功能障碍。
老年人群可能很多药物需要减半服用，使用安眠药物的时候也是一样，而且可能很多时候已经失去了在很多年以前还有效的剂量，所以有时候单一的安眠药物治疗效果是不理想的，也许根据老人的情况会选择家用小剂量抗精神病药物，或者根据患者的情绪问题考虑选择是否使用抗抑郁药物治疗。要知道，抑郁症的首发症状有一半会表现为失眠，不同程度，不同表现方式的失眠，可以是入睡困难，可以是少眠多梦，可以是早醒，可以是睡眠质量不好。所以，很可能老人已经存在了一半人难以识别的抑郁症状，比如老年人经常出现的周身不适感就是老年抑郁症最常见的症状表现之一。如果确实为抑郁症导致的失眠问题，可能最好的选择是有镇静作用的安眠药物治疗，比如米氮平。
大一点的精神专科医院都有睡眠障碍科，老人的问题最好到精神专科医院的睡眠障碍科去仔细看一看，让专业的医生判断一下失眠的病因，然后不要抗拒药物治疗，放心，你的医生会帮助你改善药物不良反应的。![]()
我说精神
婆婆之前也是整宿睡不着，老觉得身上烫，体温又正常，哥带她去了长沙湘雅，医生让看神经内科，她以为是让看精神病的科不听解释自己跑了。又晕车去趟长沙难受再也不愿去了，失眠两个月后自杀了！嫂子后来说可能妈是抑郁了，失眠之前患了冠心病，高血压二十多年了，检查心脏上长的心肌桥阻塞85%，这个位置又不能手术，多长的一般人没有心肌桥，只要情绪稳定生存没问题，但是终生服药，而婆婆只想像感冒一样一星期能治好断根，还能天天打麻将，医院治不了自己在外乱买药吃信迷信还成天想着是人害的还不让我们管，管就是不让她治，娘家人都请来了，石灰水黄土水黄莲什么神打药打的人的药（怀疑被人神打药打她娘家有会这种的人）都吃了三四家，瞎折腾没人能管，后来去信迷信说什么冲不过去了自己自杀了！现在看到头条上这么多抑郁症患者的情况想想婆婆那时真是抑郁了。带老人去看医生吧！另头条搜下失眠的穴位，人身上有失眠点安神穴，疏通肝经睡得香只要搜失眠有穴位按摩有瑜伽体式治失眠的，另看老人有什么担心的事帮忙解决了心里没事才睡得香！
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失眠以血压有关，血压高低不稳，心率偏高，或者血糖高，脑血管不通，脑血栓等都会造成失眠，我这里有一方可治，丹参，田七，西洋花清血管之内积，偏浓的血液阻塞，柏子仁，酸枣仁，五味子，合欢花养心安神，天麻，桃仁，首乌，益智仁，健脑补血，使脑细胞修复，以上各十克，乌鸡一只去皮油，清水五斤，慢火炖两小时，煲回二斤，分三次回吃，一天一次，此方必验，不仿试之。
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hehua16
需要脏腑同调，补肾养心才行。那怎么才能做到脏腑同调、补肾养心呢？我来简单分析一下：
首先说说五脏，五脏即心、肝、脾、肺、肾。五脏相对应的是六腑（即胆、胃、心包、大肠、小肠、膀胱），五脏器实、以实为用；六腑中空、以通为用。
今患者年老体衰，五脏中的心、脾、肾三脏皆亏虚不实，气机乖乱，心不藏神、脾不生血、肾不生髓，心肾不交、肝失血藏、胆乘机携痰火上扰轻窍神明，致使白天的阳入夜之后不能与阴交，所以才会整夜失眠。
调理需用四性寒热温凉和五味辛甘酸苦咸俱全的中草药汇聚一方，如交泰丸、加味温胆汤、归脾丸和肾四味加减、相激相乘，方能做到阴阳溝合、夜寐安澜。
龙虎山健康风水研究所
老人整夜失眠我们注意一下，看看老人白天是否有充足的睡眠，如何白天睡觉好了，晚上不睡觉 ，那个不叫失眠 ，那是生物钟颠倒，这个处理起来最简单，可以不需要管理，爱什么时间睡就可以什么时间睡。老人每天24个小时有6小时左右的睡眠就足够了。如果是焦虑性的失眠，如果年龄在65岁一下，身体其他问题没有，可以寻求专业心理咨询机构的帮助解决焦虑问题，失眠问题就可以解决。如果年龄超过65岁，或者身体有其他方面的健康问题，可以去正规医院选择合适的医生或者精神科医生，开点适合的药物，改善一下症状，就可以了。
