海子的天空
我来谈谈自己的真实经历吧！
答案：不仅仅会老，而且，整天无精打采的！
我之前在大型电子厂工作，做了三年，半个月调一次班（许多厂都这样）。刚适应了白班，又把你调到夜班，刚适应夜班，又把你调到白班，整个生物钟都打乱了！
导致饮食不规律！犯了胃病！几乎每天都有黑眼圈！
所以，在这里劝大家还是不要上夜班！
李进的vlog
我觉得这个是我们当今社会绝大多数人所面临的问题，就是纠结、犹豫、徘徊不定！
都知道上班苦上班累，更何况是上夜班，每当想起快要转班上夜班的时候感觉总是那么的无助，那么的悲催，可是回过头来想想又能怎么样来，为了生活为了整个家庭的压力，为了这个社会上所谓的"穷在闹市无人问，富在乡村人满患"的现象你一次又一次的在日渐憔悴的身体下，不得已而为之的继续苦逼的夜班生活！
就说夜班所带来的伤害吧：那是举不胜数啊，身体在煎熬，睡眠质量不好，夜班上班还要时刻提防着工厂的规章制度，等等一切的一切！
曾经几时起，咬紧牙关一次又一次的跟自己说：坚持 坚持等房子买了、装修好了、孩子大了懂事成家了，你就不需要再坚持了，可是回过头来想想就像这样周而复始的夜班生活一天天的把我们的身体搞得到处是病，到头来老了老了还是一场空啊！
社会现象之一就是年轻时用身体换钱，到老时拿钱可是换不来身体啊，总而言之就是需要当断则断，不断则乱赶紧辞职寻找更美好的未来吧！💪💪
职场工作经验分享者
工厂上班是一个好企业还是比较不错的，如果是一般的厂就太不好了，钱赚不到，而且还浪费时间，现在很多副业也能赚钱的
做推广能挣钱，做原创的文章，视频也能挣钱，刷赞涨粉也能挣钱，看自己怎么选择，
我做淘宝，拼多多，京东任务，5-50每单价位不等，每天只要1，2小时平均50-60左右，不限时间不限地点，只要有手机，到处都可以做，还有各种礼品赠送，也不用出去推广。每天一点点，日积月累就会变得更多[强]或许你看不上这一天几十一百来块钱，日积月累下来也有小两千，对于一些闲散在家的人，大学生或者在家带孩子的宝妈来说也可以报销一部分的开支，生活费妥妥的。赚自己的钱，让别人说去吧，这年头有钱比什么都踏实，赚到钱比什么都现实💪，安全第一
幸福人生12121
我不在厂上班。我是夜猫子，29的到来，脸上多了好多斑点。我才明白这是熬夜的后果。
盛峡之
夜班对身体伤害很大的。皮肤会变差，白天是肯定休息不好的。饮食会不规律，影响肠胃。一整天人都是浑浑噩噩，脑袋发沉。精神状态差，反应迟钝。尤其是集体宿舍，大家作息时间不一样，更是影响休息。
没有人愿意夜班工作，只是为了生活，别无选择。
勇往直前的小童
厂狗是最最底层的工作，有夜班的要比常白班更低一层，挣两个钱最后全送给医院
猜不透1279
上夜班很伤身体的，肝、肺都是下半夜休眠时间，尽量让自己少上班或不上夜班最好。
和为贵131139597
是的,我也体会过,特别上到4,5点快天亮的时候特别难熬!好不容易熬天亮吃了早餐,澡都不洗倒床就睡,中午还被宿舍的人吵醒起吃饭...这酸爽简直...啊镜子一照脸色特别差,精神起码一个星期才补上来!竖持了半个月发誓从此不再上夜班啊！!
漂荡的鱼
会的，上时间长了，女人的脸色灰暗，白天没有精神，干什么事情都没有精神，我听老人说，女人一夜不睡觉，吃三只老母鸡都补不回来，对身体各个器官都不好，到老了估计病就找上门了，还是尽量不要上夜班，哪怕工资少点，我是这么想的
义彩云
熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 
从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人纫话闳嘶忌虾粑顜?懢颠?垊浣庡満钴?劥凿查滦淇氶泙楂︽寚鑵ュ眬钴屽箷顚婂祴鑻嶉痪链夌煻鍞? 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。 熬夜的危害1.精力： 一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例：小川半年前＋我QQ，我问他半天，才知道是刚刚在龙门上见过的……当时：凌晨2：00…… 2.皮肤： 女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我的皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种，很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤），在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。 3.消化系统： 如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎
