我有一個重度抑鬱症女友,想去理解她,陪伴她,該怎麼做?

銀振冰


有你這麼真誠的想法。她能好起來指日可待。你看看武志紅的書,為何家會傷人。這本書基本把這些心理疾病的起因源自哪裡講清楚了。看了之後你可以更好地理解她.對於抑鬱症病人,不要給她講道理,讓她傾訴,你只管傾聽就好。


魯西西51


直奔主題吧:

1.比平時更多的關愛

讓她能感受到你的呵護、在乎與珍惜,這會給予她巨大的“心理支持”和“歸屬感”,也是此時的她最需要的;

2.理解她“不願意有性生活”的現實

因為幾乎所有的抑鬱症患者都會出現食慾、性慾減退的症狀,重度抑鬱症患者更是如此。

但不排除其它身體接觸和親密行為,這一點她不會反感,相反,可能比以往更加需要,比如接吻、擁抱和撫摸等;

3.不指責、不批評原則

幾乎所有抑鬱症患者或多或少都伴有自責、內疚等情緒,嚴重者還會出現自罪等症狀。

而假如你不留意稍稍的批評和指責則會加重以上症狀,尤其是這種批評和指責來自她最愛的你。

臨床上我們見到過因家人的指責而導致病人自殺的情況,這決不是危言聳聽;

4.幫助她樹立信心

和一般輕、中度抑鬱症患者不同,重度抑鬱症一般非常非常痛苦,一般都不會主動求醫問藥,因為她們萬念俱灰,對自己的病情能否治癒毫無信心。

這就需要你在陪伴的同時要多給她講解和科普抑鬱症的知識,幫助她配合醫生,樹立一定能治癒的信心;

5.看心理醫生

除了抗抑鬱藥物治療外(此處提醒:一定要監督她服藥),如果能幫助她找到一位有經驗的心理學家,定期給她做心理輔導和心理治療,肯定會加速她疾病的康復,且會起到“標本兼治”之功效;

6.密切觀察病情變化

重度抑鬱症患者的自殺可以說是“防不勝防”,如果她流露出自殺觀念甚至出現自殺行為,那就必須要把她送到當地的精神衛生機構施行強制性住院治療,以避免悲劇的發生!

好吧,如果你能做到以上幾條,就是一個大大的“暖男”,為你點贊!



心理醫生張彥平


首先你需要了解一下什麼是重度抑鬱症,重度抑鬱症會有什麼樣的風險,目前發達國家主流的治療抑鬱症的方法是生物心理社會模式,可以簡單理解為藥物+ 諮詢+社會資源的模式。

對於作為男朋友,能做的是第三部分,作為女友的資源,對她表示關心陪伴,但前提對方已經接受藥物治療和心理諮詢,如果前兩項沒有,而只是以第三種形式存在,那麼對抑鬱症的女友,是沒有太好的作用的。

作為諮詢師,給你的建議,第一帶女友去找精神科醫生診斷,商量治療方案。第二,找專業諮詢師諮詢,學習應對抑鬱的有效方法。第三,時刻關心女友,抑鬱症的女友是需要陪伴的,最好能在陪伴的同時,慢慢引導對方聽音樂,做運動,給對方信心,爭取早日戰勝抑鬱症狀。

我是沈宇諮詢師,希望這個答案可以幫到你。


沈宇諮詢師


首先,面對女友患有重度抑鬱的情況,還願意選擇理解和陪伴她,向你表示敬佩!

重度抑鬱症不太瞭解,但是輕度抑鬱症我還是經歷過的,屬於產後抑鬱!

當時很悲觀,覺得沒有人能理解我,甚至看到家人拍照片沒有我,就會聯想到一些悲觀甚至輕生的想法!而家人只會要求我堅強,堅強!我覺得我堅強不了,甚至對孩子也有了牴觸心理!

還有包容,家人都覺得我生孩子委屈了,所以一味地包容我,但越是這樣我越是難過,彷彿他們做的所有的一切,都不在我需要的點上!

所幸的是,我意識到自己可能得了抑鬱症,讓老公陪著我去看了心理醫生,第一次心理輔導是老公陪著,心理醫生讓我們一起接受輔導,對老公說的就是該怎樣對待我的情況。後來都是自己去的,經過幾次心理疏導,加上老公和家人針對性的陪伴,後來就有茅塞頓開的感覺了。

所以,如果女友真的有重度抑鬱,千萬不要“自以為是”地“陪伴”她,一定要帶她去正規醫院的心理科接受心理輔導,同時,讓專業的心理醫生告訴你該怎樣“陪伴”她,因為她看到的世界跟我們不一樣,稍微不注意就會觸碰到她情緒上的敏感點。


家庭關係李子木


特別要注意的是,我們要強調造成我們的心理壓力大不是我們自己的問題,而是環境的問題,而是身邊人造成的,而身邊的人也是受害者,原生家庭的傷害代代相傳,大家都是受害者,我們要清楚事情真相的來龍去脈,然後我們要感恩身邊的親人朋友,用愛和感恩來化解所有煩惱,其實表面上看是患者的問題,其實深層處是環境的問題,就好比孩子的問題,往往是父母的問題,如果我們單純去解決孩子的問題,而忽略了原生家庭的問題,往往是無解的。


熊爸歷險記


你好,因為抑鬱症的前任我學習了心理學。

抑鬱症患者就像是玻璃,跟他們相戀就是要捧著玻璃小心翼翼,玻璃破碎的時候流血的是你,所以為了保全自己我放手了,在他反覆無常的情緒變化中我受到了各種惡毒的辱罵,早結束就是個解脫。

抑鬱症就是一個無底的深淵,你永遠無法到達那個深淵的底部的,你以為扔進一條繩子就能把她撈出來嗎?在這種病症面前你的努力只能是微不足道的。除非她自己有想治療的意志,還有卑微到底的自尊感慢慢恢復就有可能。

現在能做的最好的陪伴就是帶她到精神科儘快去治療,然後等待她的病痊癒。



ArtEileen


多陪伴吧,用心…一般抑鬱的人,都有一個不太被關愛的童年……

然後多問:你需要我怎麼樣幫助或者陪伴你你會好過一點?心情好一點?我願意為你做我能做的一切…只是我不知道怎麼樣對你是好的…

坦誠的溝通,每個人都是有感受的,她能感受到你對她的關愛就是對她最好的療愈和幫助…



靜逸2020


你有一個重度抑鬱症的女友,你還想去理解她,陪伴她,看來你是真的很愛她,值得敬佩。我想起了演員劉燁,他認識他現在的這個妻子時就得了抑鬱症,他妻子就帶他到處旅遊。終於把他的抑鬱症治好了。這是治抑鬱症的一種方法。你也可以經常陪她去熱鬧地方,陪她聊開心點事或是經常給她看一些笑話。滿滿把她那種悲觀壓抑的心情調整過來就好了。祝她早日恢復好心情。




心若無塵兮


抑鬱症往往是因為患者生活環境、或者性格以及經歷了什麼大事件所致,而且抑鬱症患者大都思想比較悲觀,那麼首先要求你要有積極的心態去引導她,瞭解她抑鬱的原因,幫助她緩解情況。

就像你說的陪伴她理解他,但是對於抑鬱症患者更多你是要去包容,先讓自己有充足的心理準備,陪伴不是一朝一夕,還有考慮到未來,抑鬱患者一般不建議她們生育,尤其是在孕期與剛生完孩子的那段時期,抑鬱症患者原本就精神脆弱,是否能承受住孕期的生理反應與產後孩子進入兩人生活的影響。可以衝破這些,那就好好陪伴她,開解她,也許會因此而痊癒那。


漣漪凡凡


兄弟,重度抑鬱症可不是鬧著玩兒的,重度抑鬱症可是伴有妄想心裡、自殺心裡的。

一般得抑鬱症的人都是心裡壓力過大、壓抑久了後對社會產生了捨棄的念頭,孤獨又不愛跟別人交流,只願意活在自己的世界裡。

你自己女朋友有抑鬱症,是什麼原因導致的你要找出來。對症下藥,把她從當初的陰影中拉出來就可以了。得了抑鬱症的人千萬不能刺激她,給予很多的溫暖和陪伴就好。


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