這一年的大事， 無疑就是由武漢全面爆發的新型肺炎，這個肺炎不亞於非典，一旦感染，就會有生命的危險。
從國家到地方都在積極地為打贏這場疫情防控狙擊戰而努力著，抵抗著......那麼，對於新型肺炎，我們應該怎麼有效的防護。
不出門
這個時期，是我們疫情的關鍵階段，所以，儘可能的待在家中，不出門，不讓自己成為那個受感染者。如果已經是隔離的人，也不要輕易的出門。因為，你一出門，就會是攜帶者，也會因為你讓他人也有感染的風險，所以儘可能待在家中，不讓自己感染，也不讓他人感染是最好的選擇。特殊時期不出門，待在家中陪陪家人，看看電視吧。
戴口罩
新型肺炎來勢兇猛，傳播的速度之快是我們所無法預計的。那麼，學會防護是對抗新型肺炎的關鍵。戴口罩，就是一個出門防止被傳染的有效方法。那麼，口罩也是要選擇的。鍾南山院士肯定新型冠狀病毒肺炎人傳人，戴口罩可有效預防。那麼，口罩有：醫用外科口罩、N95口罩，這兩種口罩可以有效的預防自己被傳染。
千萬要記住：以下的三種不能用於呼吸道傳染病的口罩。
一、棉布口罩
它的只要功能就是保暖，所以是不能起到防護的作用。
二、新材料口罩
它的功能主要就是防塵，對於防傳染沒有用處。
三、帶呼氣閥的防護口罩
它的主要功能也是防塵，尤其是對細顆粒物。
飲食
在防控新型肺炎的重要時期，待在家中的人的生物鐘和生活規律是否已經全部被打亂，這是很正常的，但是在飲食這方面，也要特別的重要，建議可以喝一些益生菌來增強自己的抵抗力。還有就是一日三餐也要定時吃，這樣你的身體才不會出來問題。
做運動
待在家中，也不能整天躺著，適當的做些運動，對於身體的抵抗力來說是有利無一害的。每天早上起來，你可以在家中做個瑜伽，調理心境，到了晚上也可以做一些有氧運動。
讓我們都重視起來，從自己做起，從身邊的小事做起，我們一定會打贏這場新型肺炎防疫狙擊戰！
閱讀更多 鍾秋蘭 的文章
