上一期我們聊了腎結石的預防，這次我們來深入的瞭解腎結石的分類以及各種類型的結石應該如何調整飲食結構來預防它們。
常見腎結石按成分可分為以下五種：
- 草酸鈣結石：最為常見，佔結石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，發病多為青壯年，以男性多見。
- 磷酸鈣結石：佔結石的6-9% ，在鹼性尿液中形成，以男性青壯年多發。
- 尿酸結石：佔結石的6%，在酸性尿中形成，當尿PH值大於6.7時結石溶解，以男性多見。
- 磷酸鎂銨結石：佔結石的10%在鹼性尿液中形成，尿PH值小於7.2時結石溶解，以女性多見。
- 胱氨酸結石：少見約佔結石的1-2%，在酸性尿中形成，PH大於7.0時溶解。
腎結石的生成和飲食結構有一定的關係。因此注意調整膳食結構能夠預防結石復發，根據結石成分不同飲食調理應採取不同的方案。那麼不同類型的腎結石患者應該怎麼調整自己的膳食結構呢？
- 草酸鈣結石患者：少食草酸鈣含量高的食物如胡蘿蔔、菠菜、芹菜、萵苣、酸梅、柑橘、豆製品、巧克力等；忌飲紅茶、可可、啤酒、可樂等。
- 磷酸鈣和磷酸鎂銨結石患者：低磷酸鈣飲食，並宜食酸性食物，應忌食所有奶製品、豆製品、蛋黃，以及含有磷酸的檸檬汁、可樂、咖啡等。
- 尿酸結石患者：建議採鹼性食物，五穀類以細糧為主，多食用新鮮蔬菜及水果，適當攝入雞蛋和牛奶。忌用動物肝、腦、腎等內臟，及各種肉湯、肉汁、鹽漬和油炸食品、海產品，及菠菜、菜花、龍鬚菜、各種豆類、蕈類等蔬菜。忌酒、濃茶、咖啡、可可等飲品。
- 胱氨酸結石：避免進食含胱氨酸的食物，如大豆、小麥、魚、肉及蘑菇等，低蛋白飲食減少胱氨酸代謝，限制鈉鹽攝入，在2g/d以下。
最後要和大家說的一點就是，腎結石的複發率非常高，所以不管以何種方式取得排除體外的結石後一定要去有條件的醫院化驗結石成分，根據結石成分才能“對症下藥”，知道如何預防。
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