冬天一碗暖暖的羊肉蔬菜汤跟米饭更配


冬天一碗暖暖的羊肉蔬菜汤跟米饭更配

羊肉蔬菜汤


冬至过后,我国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“数九寒天”。在冬至这天吃饺子的,吃汤圆,吃羊肉的,各有各的风俗。

我觉得冬天更适合羊肉,温补暖身。今天我借鉴了韩式牛肉汤的做法来做一碗羊肉汤,浓浓的一碗汤里有着丰富的蔬菜,搭配一碗白米饭,营养健康。

冬天一碗暖暖的羊肉蔬菜汤跟米饭更配

主料:羊肉,洋葱,萝卜,草菇,黄瓜,豆芽,豆泡

配料:蒜,青椒,干辣椒粉,酱油,盐

1.锅中放点油下羊肉翻炒(我比较喜欢用油直接爆炒羊肉来去腥,而且爆炒后加水煮的汤会更浓郁)

2.炒出羊肉里的油,下水炖煮2个小时左右

3.将大块羊肉捞出,用剪刀剪成小粒。

4.再将羊肉粒,萝卜,洋葱,草菇放入羊肉汤里炖煮十几分钟,加入豆芽,黄瓜,豆泡,蒜,干辣椒粉,酱油,继续炖煮十几分钟。

5.最后下青椒,盐、稍煮一下,起锅就可以了,起锅时撒点胡椒和鸡精。(我自己一般是没有放鸡精的)

这种加了多种蔬菜,做出来的羊肉汤,特别适合一个人或者两个人在家里做着吃,可以按照自己的喜好和食量去放蔬菜,满满的一碗汤配上米饭格外香。

冬天一碗暖暖的羊肉蔬菜汤跟米饭更配


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