“瑜伽”早已成為一種時尚的健身方式，廣為流行於明星和大眾之間。陳坤、孫儷、李冰冰等人的瑜伽照經常被訂閱號們拿來吸引流量，微博上那些健身大V們，也天天從Instagram上轉一些美女和男神的瑜伽照來刺激眼球（為什麼不是轉國產男神美女？這個……要麼顏值不夠，要麼穿得太多！）
對於普通大眾來說，這年頭好像你要是沒進過健身房或瑜伽館，準被朋友笑話太懶！尤其女生，要是包裡沒有張健身或瑜伽卡什麼的，都不好意思跟人聊天兒。好基友一起健身，好閨蜜一起練瑜伽，這已經形成一種健康的生活理念了，總比天天窩在一起打王者榮耀砸手機強吧？
大城市快節奏的生活方式，使大家習慣了什麼都追求快，賺錢要快、瘦身要快、上床也要快……wtf？當然，人間自有真情在，找個彼此三觀一致的靈魂伴侶也不是沒有可能，走腎或走心，還得看你自己要的是什麼。
目前流行的各類瑜伽流派，總的來說也可以劃分為兩大類——走腎派和走心派。
咱們先來說說走腎的，這一類瑜伽愛好者們，首先追求的就是樣子好看，要有顏值擔當的男神女神們作為心中的奮鬥目標，“看人家那身材，那馬甲線，那爆乳翹臀的，嘖嘖……”
其次要效果快，一般都是希望能趕緊瘦下來，只要身材能變好，怎麼快就怎麼來。
聽人說熱瑜伽好，出汗多排毒快，減重減脂快，還能在高溫環境下燃燒內臟脂肪，瘦身效果特好，得嘞，就這個，來吧！
聽人說Ashtanga好，力量型的，活動量大，塑形效果特別好，而且還穿來穿去的，時不時再來個手倒立，帥呆了都！沒看那些國外瑜伽大神們身材好的都是練阿斯湯加居多麼？好好好，就這個啦！
還有就是一些喜歡與眾不同，要在練的時候看起來超酷超炫的，這兩年流行的空中瑜伽正好滿足了這一類人的需求，看那些女神們飛來飛去的樣子，簡直迷死人了！
再配上一些瑜伽輪、瑜伽球、普拉提床之類的道具，這練起來多好玩兒啊，拍照也能拍出許多新花樣來。總的來說，走腎派目的明確，行動力強，喜歡好看、好玩兒、收效快。
那走心派什麼樣呢？此類瑜伽愛好者們普遍喜歡靜，熱衷於各種能量，這些年也玩兒出來了很多有意思的東西。
以前大家喜歡說“靈脩”，這是十幾年前北京挺流行的一個詞，不過早些年被那個什麼“譚崔”班給毀了（別問我，問度娘）。導致後來有一段時間，人們一提到靈脩就認為是在搞什麼男女雙修、淫亂爬梯，好好的一個詞兒，生生給毀了，臣很無奈。現在喜歡靈脩的人，普遍換成了另一個詞——冥想。
當然，傳統的昆達利尼瑜伽仍是走心派們偏愛的，裹個頭巾，穿一身白衣服，往那兒一坐，自帶一股仙氣，美。之前不是有個韓國恐怖片《瑜伽學院》嗎，裡面有些劇情簡單介紹了昆達利尼，想尿的可以看看。
還有奉愛瑜伽一類的，也有不少追隨者，此類群體大都體質敏感，靈性超強，天生法力值+50，擅長遠程攻擊，嗯，不是……是善於遠距離傳感，能從家裡感應到遠在印度或美國的上師，還有來自宇宙的力量，真很神奇的，你別笑。
小眾一些的現在也開始流行起來，有從鼻子入手的，比如香薰瑜伽，對氣味敏感的人很喜歡。想一想那百年沉香，帶著一絲淡淡的憂傷，鑽進了你的心房……還有芳香療法，用精油調動脈輪的能量，身體會有很奇妙的反應，效果因人而異，反正胡因夢說有用。
音缽冥想，這適合對聲音敏感的人，通過大大小小的音缽，發出不同頻率的共振，調整身體能量場，看現場的話很有視覺效果。
另有不少喜歡唱頌的，可以是簡單的一個咒語，也可以是一段祈禱文，反正給個吉他或手鼓，大傢伙就能一起唱起來，唱完似乎都神清氣爽，其樂融融。總結走心派的特點，追求感覺，喜歡神秘，天賦異稟。
其實無論走腎還是走心，都不是絕對的，每個人喜歡什麼樣的人，愛練什麼類型的瑜伽，都是自己的喜好，也無需跟別人比較，無論何種瑜伽方式，最終都會帶給你一個更好的身心狀態。
作為一個教學多年的瑜伽大汙師，當然希望越來越多的人能夠了解瑜伽並練習瑜伽，不管什麼流派，只要有個好老師帶你入門就已經成功一半了，剩下的要靠自己循序漸進地練習，慢慢自然會感受到瑜伽帶來的身心轉變。
說了這麼多，那些已經練瑜伽多年的小夥伴們，你是走腎還是走心？
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