50年前鯽魚就有名的烹飪之法,入口即化,酥香兩味,深得讚賞


50年前鯽魚就有名的烹飪之法,入口即化,酥香兩味,深得讚賞

在我們安徽合肥有一道名菜“包公魚”,“包公魚”又名“紅酥包河鯽魚”,“包河”就是安徽合肥市“包公祠”一帶的護城河,該河所產的鯽魚為烏背,人稱“包公魚”。

此菜是通過考證和復原了包府家常菜時整理出來的,是包拯為官清廉,生活簡樸的見證,包河中的蓮藕亦與眾不同,皆藕斷而無絲,傳為“鐵面無私”的象徵。此菜取用包河小鯽魚,包河野生蓮藕,蔥段,薑片,料酒,醬油,冰糖,醋,紹興老酒,芝麻油等為原料,用荷葉封口紮緊,上鍋用旺火燒乾後,改用小火燜5小時左右,下鍋冷透,覆扣大盤中,淋上麻油即成,此菜骨酥肉爛,味道鮮美,入口即化,有荷葉的清香,味道鮮美。

50年前鯽魚就有名的烹飪之法,入口即化,酥香兩味,深得讚賞

美食原料:

主料:包河鯽魚750g,保和蓮藕250g。

50年前鯽魚就有名的烹飪之法,入口即化,酥香兩味,深得讚賞

調料:冰糖50g,芝麻油g,薑片,蔥段各20g,醬油250,醋150g,紹酒100g。

製作方法:

1:選用新鮮小鯽魚,體長7釐米左右最好,去掉鱗片,內臟,清洗乾淨,控幹水份之後,加醬油,紹興老酒25g,蔥段,薑片10g,醃製30分鐘:,蓮藕洗淨後切成2毫米厚的薄片。

2:取砂鍋1只,鍋底鋪一層剔淨肉的豬肋骨,然後放一層藕片,薑片和蔥段,在將小鯽魚頭朝鍋邊,一個挨著一個圍成圈,用醬油,紹興老酒,醋各25g,冰糖放入碗中攪拌均勻,加清水150g,倒入鍋中,用小火燜5小時左右,端下鍋冷卻後,扣入大盤,去蔥,姜,藕片和骨頭,食用時取數片藕片墊在盤底,將魚取出一條條取出擺放在盤中,淋上麻油即可。

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菜品特點:

色澤醬紅,骨酥肉爛,酥香兩味,俱在其中

美食營養:

鯽魚:具有益氣健脾,消潤胃陰,利尿消腫,清熱解毒的功能,並有降低膽固醇的作用,長期食用鯽魚,可以防治高血壓,動脈硬化,冠心病等,非常適合老年人和肥胖者食用。

蓮藕:在塊莖類食物中,蓮藕的含鐵量較高,所以對缺鐵性貧血的病人頗為適宜,蓮藕的含糖成分也不高,並且含有大量的維生素C和膳食纖維,鈣,鐵微量元素,有補益氣血的,增強人體免疫的功效。

美食禁忌:

鯽魚不能同大蒜,砂糖,芥菜,沙參,蜂蜜,冬瓜,豬肝,雞肉,兔子肉,鹿肉,以及中藥麥冬一起食用,吃鯽魚前後切忌不要喝濃茶。

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