絕望的黑天鵝
心慌心跳倒是沒有。失眠倒是經常有。最近一段時間疫情期間工作量少。白天都不怎麼運動，晚上自然就不是很困。經常到晚上兩三點鐘才睡覺。有時候到四五點鐘，白天8:00就要起來上班。但是睡不著也沒辦法。只有中午午休來補充一下睡眠。
後來去診所拿了點藥，也可能是心理作用吧，早早的就睡了。現在十點多都睡覺啦！但是偶爾也熬一下夜。熬夜是非常不健康的對身體。白天容易精神不足做什麼事都沒精打采的，心不在焉的。而且黑眼圈也非常難看。
建議你先去醫院看一下，叫醫生開點藥給你。然後晚上大概十點左右就放下手機強制自己躺床上睡覺。同時放一點舒緩的音樂來幫助睡眠。我都是聽德雲社的相聲入睡的。希望能幫到你。
安然入夢
去年我也失眠，整整幾個月睡不著覺，吃什麼藥看500元掛號專家門診也沒用。後來去農村赤腳醫生的中醫館吃了一個月藥，每晚步行4~5公里，漸漸睡眠改善，現在每晚可睡6~7小時。我覺得是每睡步行改善較多，你試試看。
用戶308573201925
按揉心經的滎穴，少府穴，這種心慌心跳加速立馬就可以消失。取穴方法，把小手指彎曲到下圖一這樣就是心經的少府穴了，用大拇指用力按下去做深吸氣，慢慢呼出，幾秒鐘就緩解症狀了，失眠按揉按神門穴圖二，按揉五分鐘，很快可以入睡。
齊妞兒
個人建議去醫院檢查下，排除心臟疾病。心慌、心跳厲害有可能是室性早搏或短陣室性或室上性心動過速，也可能只是焦慮引起的心臟神經官能症。去醫院做個心電圖、心臟彩超和24小時動態心電圖（holter），費用總共600左右。心臟彩超排除器質性心臟病，holter看一下心慌、心跳厲害是竇性還是室性或著室上性，如果是竇性就沒事，就是自己焦慮；如果是室性或者室上性心動過速，需要引起重視，及時就醫。
薇薇深漂生活
除心慌心跳，還有舌苔白，愛吐口水，頭暈，做事易疲勞，易咳嗽，夜尿多且請長等，可按摩太淵穴，膻中穴，命門穴，肚臍，太溪穴。若是還有口苦口乾，舌苔黃，便秘，則用尺澤穴，神門，復溜，大都，太沖，足臨泣，每次每穴按摩100至300下，還有就是兩種情況都有，則所有穴位同時按摩，次數同等就行。
穴位點灸按摩
人會生病，生病很難受。
而失眠，真是非常痛苦的。
好在現在醫學還是很發達的，找個好醫生，去治療下吧。
睡眠不好，真的很影響心情。
酒店管理百寶箱
17年的時候也有個相同的症狀。心慌心跳的厲害根本睡不著。後來去開了一個精神狀態的藥好了[捂臉][捂臉][捂臉]本人88年的以前從沒遇到過
烏龍擺尾123
深夜入睡的時候最好不要刻意的去思考一些事情，遇到什麼解不開的事情每個人都會有心慌的感覺，睡覺前首先把每一天的工作回想一下，再把你這一天裡開心的事情回想一邊，試著去放鬆自己讓精神不要過度緊張，希望你能恢復良好的睡眠。[贊]
李翔翔的日記
你可以試試聽一些節奏緩慢的純音樂，可以使你的腦子得到舒緩，讓你緊繃的身體放鬆下來。我也是這樣，睡不著，心慌，我就會聽純音樂。我可以給你推薦幾首，比如半城味夏，非常好聽，而且裡面有很多貼近生活的聲音。
住在520號的小仙女
吃中藥好得快
