不用抱c
放寬心，你之前減肥可能通過運動加節食的方法，之後飲食上沒有節制，體重開始反彈恢復，這是很正常的現象，但是脂肪合成的速度並沒有你想象的那麼快，體重雖然上升，但是上升的比例水佔了很多，建議您恢復運動，飲食稍微的節制，飲食不要太極端，每天的運動消耗量增大，體重很快下去
夢想身材健助師
反彈很正常吧，我都已經習慣了，體重下去了，如果沒有控制就又會反彈，都已經佛性了，這個不要太多的放在心上，如果你還是學生真的不需要太放心上，這時候還是學習為主，想當年唸書我150斤都沒有怎麼樣，照樣整天笑嘻嘻，後來上大學才開始減肥，如果不是學生了就繼續減，只要又毅力和決心是可以的，加油
雲起兒
繼續減肥呀，生活嘛，不就是起起伏伏，胖胖瘦瘦的。既然有成功的經驗，肯定還會成功的。放寬心，加油！我也要繼續減肥了，與你同在，加油！
臘八是晴天
三分練，七分吃。如果沒有時間去鍛鍊就從飲食下手，少油，少鹽，少碳水，少脂肪。
如果你能堅持一個月，你的體重會有一個非常的下降。到時候你就什麼信心都回來了。
分享到:
