宅在家還想享受美食,自己又不會做,別擔心,名廚們紛紛曬出拿手絕活,教你做美食。
雞燒蛋
廚師:註冊中國烹飪大師關曉旭。
主料:冷凍雞腿300g,鵪鶉蛋16g。
輔料:青島啤酒一瓶,紅黃綠椒10g,姜蔥蒜末各10g,蒜苗段20g。
調料:花生油20g,雞粉5g,鹽5g,糖5g,郫縣豆瓣20g,柱侯醬10g。
烹調時間:30分鐘。
操作方法:
1.加入姜蔥蒜末,把郫縣豆瓣、柱侯醬炒香,加入啤酒一瓶。
2.將焯好的雞塊放入湯中。
3.大火燒製20分鐘,調味。
4.加入紅綠黃椒、蒜苗段,炒香,即可出鍋。
烹調要點:汁要收濃,不可太鹹。
營養功效:益精補氣,潤肺利咽。
西芹臘腸炒百合
廚師:註冊中國烹飪大師關曉旭。
主料:西芹150g,蘭州鮮百合200g,廣式臘腸100g。
輔料:紅椒10g,生薑粒10g,大蔥粒10g。
調料:鹽2g,白糖2g,雞粉2g,花生油5g。
操作方法:
1.將西芹取皮切片,百合剝片,廣式臘腸切片。
2.姜粒,蔥粒,紅椒片,待用。
3.起鍋燒水,加鹽、糖、花生油,將西芹、百合焯水待用。
4.熱鍋,冷花生油加姜蔥粒與臘腸炒香,加西芹、百合、紅椒,清炒調味出鍋。
烹調時間:5分鐘。
烹調要點:西芹、百合不要焯得過熟。
營養功效:安心養生,補脾健胃。
青蒜木耳小炒肉
廚師:註冊中國烹飪大師董玉振。
主料:五花肉200g。
輔料:青蒜100g,泡發小木耳50g,青、紅辣椒各30g。
調料:豆豉10g,生抽60g,雞粉10g,料酒20g。
操作方法:
1、五花肉稍凍一下,切薄片。泡發木耳,洗淨。青蒜辣椒,切片。
2、鍋放少許油,下五花肉煸炒出香,下青蒜根部和辣椒,下調味料炒勻後,再下青蒜葉部,炒熟出鍋。
營養功效:香口開胃,強壯筋骨。
山西晚報記者 李雅麗 整理
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