孟嘉軒01
你好，我是心理諮詢師蘇成林。
失眠主要由以下幾個原因造成的。
1，心理因素，主要是工作生活的各種壓力，導致焦慮，緊張而引起
2，軀體因素，可能是身體內分泌失調導致神經功能混亂造成
3，外界因素，可能入睡環境太差，比如光線太亮，聲音太大。
前面兩種建議醫院去做檢查，心理因素去精神衛生科檢查，看是否有焦慮，抑鬱症的發生。如果有配合醫生治療。軀體症狀可以去內科檢查下各項身體指標是否平衡
如果是外界因素的話建議換一個入睡環境。
我的主頁視頻裡有一個催眠視頻，應該對你有幫助。可以收藏，每天睡覺前聽聽，會入睡很快。
希望我的回答對你有所幫助。如果有用記得點贊加關注。
心理分享師成林
吃中藥好得快
泉州市南俊路63號黃
首先失眠那就是心不靜！而且成年人失眠居多，這個壓力太大的社會，失眠那就是常有的事，但是長期失眠會導致免疫力底下等問題，希望在睡前，穩住心情，不要過激，把心清零，或者喝點安神補腦液，心態放好！不要想得不到的，簡單點！
左岸o咖啡
老公出軌！被逮個正著！還強詞奪理！若不是為了孩子！殺了他的心都有！怎麼能睡得著？半個月了、得天天吃藥才能睡覺💤[摳鼻]
13938822519
失暇，是心不蒎神，肝不藏。肺不藏魄，腎水上不去，潤不了心火。所以到睡覺時一時沒睡著，大腦想事萬般，控制不下來。多服天王補心丹和歸脾丸。就有丨好轉。
用戶9819503328064
睡不著覺啊！
賴葡萄1
不要執著睡眠!就會好睡了。
敬天愛人1314
沒得錢，所以要失眠，其他任何事都不會讓我失眠。
向前走123
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