中醫講“胃不和則臥不安”，意思是說如果脾胃有疾病，就會導致睡眠質量下降或者不易入睡。這是因為脾胃功能失調，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪就會內擾心神而致失眠。
三餐不規律、節食、過飢或過飽的人最容易引起脾胃虛弱，從而出現噁心、反酸、胃脹、腹脹等不適症狀，這類人群如伴有失眠，就應先調理脾胃。調理脾胃分幾種情況：
①脾氣虛弱，如面色發白、四肢乏力、精神差，可用四君子湯、參苓白朮散
②脾胃積滯，如脘腹脹滿、大便不暢，可用保和丸、健脾消積口服液
③胃陰不足，如口乾舌燥、沒有食慾，可用益胃湯。
此外，《傷寒論》中還記載了一個專門針對脾胃不和而致失眠的方子——甘草瀉心湯，由炙甘草、半夏各12克，黃芩、乾薑、人參、黃連各9克，大棗12枚組成，方中炙甘草、人參、大棗益氣補虛，乾薑、半夏使溼熱之邪無內居之機，黃連、黃芩清熱燥溼，使脾胃不為溼熱所虐。
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