38歲的李大哥，深夜被送入醫院，原因是李大哥起夜時出現了血尿。
醫生檢查後確認，李大哥是突發了腎衰竭。
陪同李大哥一起來的李大嫂一聽，哇的一聲哭起來，腎衰竭嚴重了可就是尿毒症，這可不是鬧著玩的。
為了對症治療，醫生詢問了李大哥的得病經歷，這一說，李大嫂先臉紅低頭了。
原來李大哥前幾年就查出了慢性腎炎，也許是這個病的影響，也許是年紀越來越大了，李大哥這幾年在夫妻生活上總是表現不好。
李大嫂正是虎狼之年，自然不想李大哥一蹶不振，就給李大哥買了不少補益的藥，每次辦事前，李大嫂總讓李大哥吃上兩片。
最開始效果還不錯，後來就不大行了，只有不斷加大藥的劑量才管用。
事發前，李大哥一次吃了六片藥，如有神助，可之後就腰痠背痛的厲害，半夜起來就尿血了。
醫生聽後，怒斥李大嫂：老公本來就有慢性腎炎，是腎衰竭的高危人群，怎麼就不知道剋制一下？
慢性腎炎為何會加重成腎衰竭？
慢性腎小球腎炎(慢性腎炎)的病情常常會突然加重，甚至出現急性腎衰竭，主要有以下三個原因：
1、細菌或病毒感染這是最常見的原因，包括感冒、尿路感染、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、皮膚的疥瘡等。
2、過度勞累包括參加重體力勞動、劇烈運動、熬夜加班、房事過度等，均可導致慢性腎炎病情加重。
3、使用腎毒性藥物損害腎小管和腎間質，加重病情。
慢性腎炎患者出現急性腎衰竭時，最重要的是找出誘因，並做相應的處理，這樣，腎功能有希望恢復到急性加重前的水平。
但也有部分患者的腎功能無法恢復，變成慢性腎功能衰竭，最後必須依靠透析生存。
腎臟開始病變前，有四個表現，希望你能識別：
1、尿色異常
正常人的尿液是淡黃色，透明的，也是正常的生理表現。
如果大量的喝水，可能會出現無色尿液，吃了維生素B，可能會出現偏黃色等。
但是正常的飲食情況下，如出現紅色，黑色，褐色，白色，綠色等異常顏色，多是腎炎，腎衰竭，尿毒症等疾病的臨床表現。
2、全身浮腫
在腎臟異常的前期，可能會先出現下肢浮腫的情況，通常是腳踝和雙腳浮腫，然後慢慢的演變為了全身的浮腫。
肥胖和浮腫容易被很多人混淆，其實浮腫一邊表現為用手指按壓會出現凹痕，不容易回彈。
一旦發現身體出現浮腫，一定要及時檢查治療，以免錯過最佳治療時機。
3、睏倦、乏力
早晨起床還是覺得十分睏倦，經常感到乏力，這也可能是腎衰竭的早期表現。
生活中睏倦以及乏力的原因實在是太多，特別是工作繁忙的人，經常處於過度勞累中，有時很難分辨自己的疲乏是病症還是正常的，可嘗試多休息，如果休息後仍無法緩解，應考慮是腎病引起的。
4、小便無力、尿少
早上起床後，正常來說經過了一夜，我們都想好好的排洩一下。如果半夜沒有小便的情況下，第一泡尿的力度還是很大的！
然而腎有問題的人，晨起後小便一般都顯得無力且尿量過少，這就要考慮是否水分瀦留在體內了導致尿量減少、尿無力的情況了！這個時候就要考慮是否腎臟出現了問題。
養腎堅持“六個一”，腎一天比一天好！
1、一類黑色食物
中醫認為，五色對應五臟，而黑色食物最能益腎。
需要知道的是，黑色食物，不單單指絕對的“黑色”，也泛指深色的食物，如紫色，褐色等。
它們一般有滋養肝腎，健脾和胃等作用。
- 糧食類：黑豆，黑米，黑芝麻等；
- 蔬菜類：黑木耳，蘑菇，紫胡蘿蔔等；
- 水產品類：海參，紫菜等。
- 果品類：藍莓，桑葚，黑枸杞等。
2、一杯養腎茶飲
用白鼓丁，黃鬚，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
白鼓丁黃鬚茶，泡水代茶飲，可利尿通淋，促腎排毒，有益腎臟健康。
黃鬚，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
白鼓丁有“尿床草”之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，效果顯著。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
3、一類食物
溫性食物：可溫補腎臟，調節腎的精氣。
尤其針對腰膝痠軟，腎臟虛弱等人，有調理的作用。
4、一個動作
腰部動作：腰，為腎之府，一般出現腰部疼痛等問題，多與腎臟有關係。
因此，每天按摩腰部，有暖腎，促進腎臟毒素的排出，保護腎臟的作用。
另外，可以嘗試練習“太極”這項運動，太極是以腰為中心的運動，對腎臟有益。
5、一份好心情
一個人，如果能持續保持樂觀心態，那麼這個人的身體不會太差。
如果一個人，長期處於悲傷、憂鬱、痛苦等不良情緒中，不僅會損害腎臟的健康，對整個身心也是極為不利的。
因此，養好腎臟，也要懂得調理好心情，保持樂觀的心態。
6、一處穴位
太溪穴：位於人體的足內側，在內踝後方，與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
方法：用大拇指指腹，由上往下刮按此穴。
頻率：每天兩次，每次左右腳，分別刮按3-5分鐘左右即可。
作用：經常刮按，可溫腎.助.陽，有益腎臟的健康。
另外，對手腳冰涼的人，也有一定的緩解作用。
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