减肥从来都不是一件简单的事，不要轻信什么月瘦20斤的谎言(截肢除外)。也不会有什么越吃越瘦的食物，只要是食物就会有热量产生，区别在于热量多还是少，暴饮暴食绝对会发胖。现在社会的人都是上班，家两点一线，逛街的时间都很少。而压力又会造成胃口大开，需要以吃零食，吃甜食来减压。不但会身材走样，健康也出了问题。另外，那些网上风传的每天五分钟月瘦10公斤最好也别信。不管理饮食，你锻炼的速度远远赶不上你所摄入的那些热量。最好的方法就是，控制饮食加合理锻炼，才能事半功倍。仔细看下面的图，照着做两个月，不敢保证月瘦20斤。比现在要瘦，是必须能够达到的。
行动起来吧，春天过去就是夏天了。穿裙子的时候别露出大象腿，拜拜肉哦。
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