隨著疫情逐漸好轉
不少省份（自治區）
都在為開學復課做提前部署
截至3月23日
江蘇、江西、海南
陝西、山西、新疆
寧夏、青海、西藏
貴州、雲南、遼寧
廣西、內蒙古
14個省（自治區）
公佈開學時間
其中
青海、貴州、新疆、雲南
學生已經或正在陸續“返校”
江蘇、江西
海南、雲南、寧夏
山西、陝西等地
則將開學時間
定在3月下旬或4月初
各地各校要嚴格落實教育部關於“疫情沒有得到基本控制前不開學、學校基本防控條件不具備不開學、師生和校園公共衛生安全得不到切實保障不開學”的要求，具備條件的地方和高校分期分批有序開學。
圖片供參考，具體時間請以官方為準
啥時候能開學？
教育部：要滿足三個條件
對於已經明確開學時間的省份，大家對開學的期盼之情達到了頂點，紛紛表示↓
暫未開學的地區孩子和家長們也不必太過著急。
教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室主任王登峰表示，教育部近期對開學作出了一個原則性要求，需要符合三個條件再考慮開學。
一是疫情基本得到控制。所謂基本得到控制，是由國家來判定的，具體可能要精準到縣一級的疫情防控情況。
二是社會家長都認為，或者絕大多數同意說現在開學是安全的。
三是開學以後必要的防控物資和條件都是到位的。
具備這三個條件以後，再來考慮什麼時候開學。
給孩子和家長的開學建議
那麼準備開學的這段時間，我們可以做些什麼呢？給孩子和家長帶來幾點小建議——
▼給孩子們的建議：調整身心 端正態度 加強溝通
1. 調整作息時間
這個超長假期相信已經打亂了許多同學的生物鐘，那麼臨近開學，作息時間儘量向學校作息時間靠攏。
最好在開學前一週左右逐步改掉睡懶覺的習慣，訓練早睡早起，開學不做特“困”生。
2. 調整焦躁心態
隨著全國各省份陸續開學，相信很多同學的心態有所波動，會焦慮自己什麼時候返校。
這個時候，這時候最重要的是放平心態，等候學校的通知。
每日按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網。
還可以從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。
3. 調整飲食結構
有人說，“發胖”，是對假期的尊重。居家閉關的這段時間，每天被美食包圍，你是不是也胖了呢？
在即將走向正常的這段時間，需要家長和同學們一起努力，調整飲食結構，平衡每日的營養攝入。
同時加強鍛鍊，保證良好的身體狀態，能夠更快跟上學習的步伐。
4. 制訂學習計劃
快開學了，同學們要端正學習態度，找回自己才對。開學後，要有意識地把手中電子產品等來個“刀槍入庫”，上網課期間使用，結束學習就要收好，不要沉迷電子遊戲等。
要樹立學習目標和自信心，根據自己的實際，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的標準，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。
5. 學習疫情防控知識
越要臨近開學，疫情防控越是要打起精神哦。在寒假裡養成的好的衛生習慣一定要堅持。
可以提前瞭解學校疫情防控的要求，按照學校的要求來準備。
不要忘記經常與老師溝通健康情況。在特殊時期，開學前，更要時刻關注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師彙報。
▼給家長的建議：心理支持、學業鼓勵、生活照顧
家長們首先要保持樂觀心情、正常的生活規律和嚴格的作息時間，給孩子做榜樣。
理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。
在孩子復學後，家長們還要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。
怎樣讓孩子們儘快步入學校學習的正軌呢？
1. 與學校保持密切合作。返校復課，家長們應該主動和學校老師保持有效的聯繫，充分了解學校的教育要求，保證孩子學習好習慣的持續養成。
2. 調整生物鐘並加強運動。家長要主動根據學校的作息時間表，調整孩子在家的生活節奏。同時有意識地加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能。
3. 循序漸進調整心理。家長們不要製造焦慮，要教會孩子正確做好各種防護，通過鼓勵讓孩子們能夠有足夠的心理能量回歸正常學校生活。
一起做好投入新學期的準備
以積極的姿態迴歸校園吧！
閱讀更多 青檸嘀噠嘀 的文章
